自我健康行為的保持與強化是全科主治醫(yī)師考試的重要考點，大家應該多加關注！醫(yī)學教育網(wǎng)將相關內(nèi)容整理如下：

（1）著眼于重大的文化現(xiàn)象時期。雖然強調在行為發(fā)展過程中要注意提供盡可能多的行為刺激，但這里也有一個什么樣的行為刺激在什么年齡階段或什么樣的發(fā)展階段提供的問題。比如對青春期前的人就不應過早接觸關于性和生殖問題，而應以基本的日常生活事件為主。相反地，到了青春期就不要回避這些問題。但是，從長遠的關鍵時期的概念，已經(jīng)提出但如何針對不同情況把握關鍵期卻很少有人涉及，一般當主體從生理、心理、社會上已發(fā)展到適于建立某種行為的程度時，常常伴有主觀迷惑不解和躍躍欲試的行為趨向，此時可認為是開始進入關鍵期。比如小孩看到大人用筷子吃飯，在很小的時候無動于衷，然而，這兩個模仿成人的行為，用筷子很老的病人，活躍此時可以說已達小孩學習使用筷子的關鍵期了。當然，關鍵期的問題是十分復雜的，也是行為醫(yī)學面臨的一個重要課題。

（2）個體化原則。由于遺傳的差異和早期環(huán)境的不同，每個人對不同類型的行為的親和性有巨大差異。同時，在健康行為的標準下，也允許某些不同經(jīng)營亦即雖健康行為模式是一致的，但健康行為模型卻可以五花八門。此外，每個人的智力、體力也有很大差異。因此，行為培養(yǎng)在個人遺傳允許的前提下，按個體化原則進行，盡可能地發(fā)揮人的行為潛能，盡量地適宜個人特點，培養(yǎng)出一套健康的行為模型。

（3）在行為定型之前，給予足夠多的健康行為條件刺激，使之形成豐富的健康行為。其中包括書刊、電影、電視等大眾媒介及日常生活中多種行為表率等。種類在可接受范圍內(nèi)越來越好，適當?shù)牧α吭谳^大的范圍內(nèi)。只有這樣才能使一個人在行為定型之后有足夠的行為，使這些行為根據(jù)自己的環(huán)境及變化形成和調整相應的健康行為模型。比如在農(nóng)村長大的，將來可能會到城市生活，在一帆風順的時候可能會突然進入逆境，在家里成長總要進入社會。不同的情境要求有不同的行為模型，因此，需要注意的行為健康和財富的發(fā)展工作，發(fā)展時期。

（4）培養(yǎng)個人的行為判斷能力，這包括合理的、健康的衛(wèi)生知識在內(nèi)的學習和教育，即人工免疫，以及廣泛的社會接觸，即自然免疫。要在教育的基礎上，接觸除健康行為之外的許多通過適當“減毒”但仍保持免疫源性的東西，這樣來培養(yǎng)自我和超我，因此，在一個健康的工作真的就是“開放綠燈。”目前，我國獨生子女的行為教育有一個很大的問題，就是自我、超我方面的免疫功能不全。獨生子女一般不存在著刺激不足的問題。相對而言，父母親有足夠的時間、精力、興趣及經(jīng)濟力量為子女提供各種刺激。子女的一切行為幾乎都得到的是外界的肯定，當然更談不上自我否定了。因此，培訓的健康行為要注意通過健康教育，培養(yǎng)行為自我判斷力，通過自我否定發(fā)展自我。通過廣泛社會接觸，包括對健康和不健康事物的接觸，借鑒社會判斷，豐富發(fā)展自己的判斷，亦即通過社會力量豐富發(fā)展超我，使人成為健康行為的自覺承擔者。

（5）通過強大的社會力量，社會習慣，健康行為形成實施的社會壓力越來越隱蔽，一個樣的結果。比如戒煙問題，許多針對個人的矯正措施往往很難奏效，包括有堅強決心的戒煙者。任何人都很難完全擺脫社會塑型作用對自己的影響。因而一些發(fā)達國家就通過巨大的社會力量，包括立法、傳播媒介、道德規(guī)范等來限制不健康行為和發(fā)展健康行為。

以上是自我健康行為的保持與強化的全部內(nèi)容，希望以上內(nèi)容對大家有幫助！醫(yī)學教育網(wǎng)小編預祝廣大考生考試順利！