可以保護(hù)老年人眼睛的飲食習(xí)慣是什么？這個(gè)知識(shí)點(diǎn)是全科主治醫(yī)師考試需要掌握的內(nèi)容，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編為大家整理如下：

應(yīng)該多吃富含有維生素的食物，糙米、酵母、動(dòng)物肝臟、各種豆類食物都富含豐富的維生素B1，老年人應(yīng)該多吃。動(dòng)物肝臟含有豐富的維生素A，植物性食物比如蔬菜、水果當(dāng)中含有較多的纖維素、胡蘿卜素、維生素A、維生素C，適合于老年人食用，能夠預(yù)防夜盲，防止眼睛干燥、大便干結(jié)等，有利于維護(hù)老年人的夜間視力。多吃富含蛋白質(zhì)的食物，比如瘦肉、魚、蛋、牛奶、豆類等，對(duì)于有效緩解眼部疲勞也是很有用的。

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