“醫(yī)學(xué)三基：預(yù)防聽力受損的方法”相信是備考醫(yī)學(xué)三基考試的朋友比較關(guān)注的事情，為此，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編整理內(nèi)容如下：

1、首先，音量別超過(guò)最大音量的60%，建議，若隨身聽最大音量的刻度是30，最多只能聽18.

2、當(dāng)旁人聽到你耳機(jī)傳來(lái)的樂(lè)聲、或是你戴上耳機(jī)后聽不到周遭的聲音，也表示音量太大。

3、聽的時(shí)間不要超過(guò)一小時(shí)。聽過(guò)量會(huì)影響耳朵，謹(jǐn)守一天不聽超過(guò)一小時(shí)的原則。讓音樂(lè)遠(yuǎn)離你的床，人睡著了，耳朵還不斷接受刺激，不知不覺(jué)中絨毛細(xì)胞又損壞了不少。

4、再者，選擇適合的耳機(jī)很重要。建議，選購(gòu)時(shí)不妨挑能阻絕外在噪音的耳機(jī)，以減少因環(huán)境噪音而加大隨身聽音量的機(jī)會(huì)。

5、頭罩式比耳塞式耳機(jī)好，專家提供秘訣，因?yàn)槎蕉鷻C(jī)傳出的聲波直通內(nèi)耳，音量較頭罩式耳機(jī)音量提高6～9分貝，對(duì)聽力傷害較巨。

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