“生殖健康：女性怎樣才能不被不孕癥纏上？”相信是準備參加生殖健康咨詢師考試的朋友比較關(guān)注的事情，為此，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編整理內(nèi)容如下：

對于生育能力，很多女性都沒有一個明確的概念，有些女性認為自己目前也沒有生孩子的打算，也不需要在這方面費心。這種想法其實是不正確的，不管怎樣都應(yīng)該保護好自己的生育能力，不然就容易得不孕癥，等到想生孩子的時候就犯難了。接下來就讓我們一起來了解一下，女性應(yīng)該如何預(yù)防不孕癥的發(fā)生。

女性如何預(yù)防不孕癥的發(fā)生呢？

1、密切關(guān)注自己的身體健康

一些疾病是會影響女性生育能力的，甚至?xí)?dǎo)致女性患上不孕癥，比方說輸卵管堵塞，再比方說多囊卵巢綜合癥。希望各位女性能夠密切的關(guān)注自己的身體健康，尤其是婦科健康，每年定期的去醫(yī)院做全面的婦科檢查，這樣發(fā)現(xiàn)問題的時候才好及時解決。

2、保持一個好的心情

不管怎樣都要有一個好的心情，因為不良的情緒會影響到女性的身體健康。它主要是影響女性的內(nèi)分泌，進而影響到女性的生殖健康，影響女性生育能力。有些女性在備孕期間并沒有發(fā)生導(dǎo)致她不孕的因素，但是自己給自己太大的精神壓力，給自己灌輸很多不良情緒，最后導(dǎo)致無法懷孕成功。

3、趕緊戒煙戒酒

經(jīng)常抽煙喝酒不僅會破壞女性的卵巢功能，而且也會影響女性的染色體，使得女性懷孕出現(xiàn)困難。而且抽煙喝酒畢竟是影響身體健康的不良習(xí)慣，早把它戒除，能夠早點解決隱患。

4、不要進行人工流產(chǎn)

年少無知的時候，很多女性都不注重避孕這件事，甚至為心愛的男人懷孕，為心愛的男人流產(chǎn)，把其當(dāng)做一種自我犧牲，自我奉獻。其實這種行為意味著性教育和家庭教育的缺失，希望各位女性能夠盡早明白身體是自己的，不管什么情況都要愛惜自己的身體。頻繁的進行人工流產(chǎn)會影響女性的子宮健康和宮頸健康，甚至?xí)?dǎo)致女性不孕，這個風(fēng)險必須考慮在內(nèi)。

5、性生活方面要加以節(jié)制

兩個人情到濃時進行性生活是一件很正常的事，但是千萬不要縱欲無度，否則會影響女性的婦科健康，因為頻繁的進行性生活是導(dǎo)致女性患上子宮肌瘤、宮頸癌等疾病的高危因素。性生活這件事還是要講究適度，節(jié)制一些方能細水長流。

6、性生活要注意衛(wèi)生

性生活要注意衛(wèi)生，主要體現(xiàn)在兩個方面，第一個就是在真正的性生活當(dāng)中做好清潔衛(wèi)生工作。不管是男性還是女性，在進行性生活前后都要進行私處的清洗，這樣能夠避免在性交過程中，男性的陰莖攜帶細菌進入到女性的陰道。第二個就是在性生活當(dāng)中潔身自好，不要同時擁有多個性伴侶，單一且忠誠，這樣才能保證自己的身體健康，不至于產(chǎn)生過大的風(fēng)險。有些炎癥是會損害女性生育能力，甚至導(dǎo)致女性不孕的，這點必須重視起來。

女性并不能因為最近不想生孩子，就沒有保護生育能力的意識。不能等到不育癥上門來了，才想盡辦法去解決，那個時候，不僅在金錢方面，精神方面，還是身體方面都要付出很大的代價。

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