其實(shí)長(zhǎng)高這件事，趕早不趕晚，從孩子一出生就要開始操心了。

因?yàn)槌錾蟮谝荒?，寶寶就?huì)迎來(lái)第一個(gè)身高突增期，這也是一生中身高增長(zhǎng)速度最快的時(shí)期。這一年，平均身長(zhǎng)會(huì)增加 25 厘米。

關(guān)鍵是長(zhǎng)高這件事，七分天注定，三分靠打拼，遺傳因素固然重要，但后天的努力也占據(jù)到了 30%。

抓住這個(gè)黃金期，對(duì)娃的身高進(jìn)行有效干預(yù)，最后可能就是 160 厘米和 180 厘米的差距。

抓住 0～3 歲長(zhǎng)高黃金期 讓孩子贏在身高起跑線

很多家長(zhǎng)都是從青春期才開始關(guān)注孩子身高的。但事實(shí)上，青春期已經(jīng)是孩子的第二個(gè)長(zhǎng)高黃金期了。

孩子的第一個(gè)長(zhǎng)高黃金期——0～3 歲嬰幼兒期，是長(zhǎng)高最重要的階段 。

寶寶出生的第一年可以長(zhǎng) 25 cm，第二年放緩到 10 cm，第三年仍然可以長(zhǎng) 8 cm。此后的生長(zhǎng)速度將放緩到 5～7 cm，直到青春期。

由此可見(jiàn)，孩子出生后的前三年對(duì)于長(zhǎng)高來(lái)講是最重要的階段，對(duì)孩子成年后的身高也有很大影響。

做好孩子的身高管理 突破遺傳，助力孩子長(zhǎng)高高

網(wǎng)絡(luò)上關(guān)于孩子長(zhǎng)高的信息魚龍混雜，不少文章為了推銷增高藥，擴(kuò)大家長(zhǎng)的焦慮情緒，導(dǎo)致一些家長(zhǎng)盲目濫用生長(zhǎng)素。

還有不少家長(zhǎng)輕信長(zhǎng)高偏方，結(jié)果卻適得其反。

這就像跑馬拉松，提前沖刺能暫時(shí)領(lǐng)先，但也會(huì)提前消耗能量，骨骼發(fā)育得太早，骨骺提前閉合，最終反而長(zhǎng)不高。

為了幫助更多家長(zhǎng)做好孩子的身高管理，我們聯(lián)合兒科專家馬學(xué)梅和李璐專門給 0～3 歲孩子的家長(zhǎng)制作了《寶寶長(zhǎng)高的 36 個(gè)秘籍》。

課程會(huì)從營(yíng)養(yǎng)、睡眠和運(yùn)動(dòng)等 3 個(gè)影響孩子身高最重要的因素來(lái)給出詳細(xì)的長(zhǎng)高實(shí)操方案。

比如 7～12 月齡的寶寶絕大部分都開始添加輔食了，但也不能夠忽略「喝夠奶」的重要性，要給寶寶打好身高基礎(chǔ)。

在寶寶 1 歲前，每天要保證 600～800ml 奶的攝入。

有志于從事小兒推拿保健服務(wù)人員，家長(zhǎng)，育嬰師，母嬰護(hù)理師。在職職工、下崗、待業(yè)、失業(yè)或無(wú)業(yè)人員，社區(qū)或個(gè)體開業(yè)服務(wù)人員，從事保健、理療行業(yè)、早教中心、幼兒園、保教中心、海內(nèi)外創(chuàng)業(yè)者，推拿愛(ài)好者，家庭普及推廣，有無(wú)推拿基礎(chǔ)者，

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