6月28日，上海浦東惠南鎮(zhèn)人民東路南祝路附近，一輛公交車滑入河道。

隨后上海浦東警方發(fā)布通報(bào)稱，經(jīng)初步調(diào)查，事發(fā)時(shí)公交車上除駕駛員外無其他乘客，車輛在擦倒兩輛電瓶車后滑入河道，2名騎車人經(jīng)送醫(yī)救治，均無礙。據(jù)此前一站下車的一名乘客反映，駕駛員自稱感覺身體不適，讓乘客下車，后該乘客發(fā)現(xiàn)駕駛員昏迷，見車輛向前滑行后掉入河中。

據(jù)報(bào)道，這名駕駛員姓王，今年59歲，明年3月退休。這名駕駛員初步診斷系突發(fā)心梗疾病，目前已轉(zhuǎn)入三甲醫(yī)院救治，仍在留院觀察，身體暫無大礙。

“公司每年都會(huì)對(duì)駕駛員進(jìn)行體檢。”上海浦東新區(qū)南匯公共交通有限公司一位工作人員表示，這名駕駛員在此前的體檢中患有高血壓、糖尿病等基礎(chǔ)性疾病，“我們也是剛剛獲悉他這一次是突發(fā)心梗”。

很多人都認(rèn)為，心血管疾病在冬季最危險(xiǎn)，到了夏天血壓會(huì)有所下降，可以松口氣。其實(shí)不然，夏季心血管疾病同樣高發(fā)。夏季出汗多、室內(nèi)外溫差大、盲目停藥等原因?qū)е孪募拘难芗膊∽≡郝拭黠@增加。中醫(yī)認(rèn)為，夏季在五行中屬火，對(duì)應(yīng)的臟腑為心，因此，夏季養(yǎng)心、護(hù)心不可掉以輕心，尤其是本身有心腦血管疾病的患者，尤其要牢記以下幾點(diǎn)。

規(guī)律的生活起居有利于血壓平穩(wěn)，應(yīng)做到按時(shí)起床、按時(shí)睡眠、定時(shí)進(jìn)餐。夏季人體活動(dòng)較為活躍，動(dòng)則升陽，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)能起到較好的健身效果,但不可過度，以打太極、散步等舒緩的運(yùn)動(dòng)為主，以微微汗出為宜，避免大量出汗，“汗為心之液”，過度排汗會(huì)造成心氣不足等情況。

夏季晝長夜短，容易睡眠不足，要養(yǎng)成睡子午覺的習(xí)慣。每天保證七八個(gè)小時(shí)睡眠時(shí)間。很多老年人常年早起晨練，但據(jù)調(diào)查，70~80%心腦血管疾病發(fā)生于上午6~10時(shí)，外出時(shí)要避免去溫度高、濕度大的地方。

夏天室外溫度高，室內(nèi)涼，有些人貪冷飲，反復(fù)由熱到冷、由冷到熱，對(duì)心血管疾病患者極其不利。心血管疾病與溫度的關(guān)系十分密切。當(dāng)溫度過高時(shí)，會(huì)增加血流量，增加心臟負(fù)荷；而當(dāng)溫度過低時(shí)，會(huì)使血管相應(yīng)收縮，血管的強(qiáng)力收縮會(huì)使冠脈內(nèi)已形成的斑塊被牽拉破裂，引起血栓脫落，易突發(fā)心梗。室內(nèi)可用電風(fēng)扇促進(jìn)空氣流動(dòng)，空調(diào)多用除濕功能，降低濕度以緩解悶熱感覺?？照{(diào)溫度不低于26℃為宜，室內(nèi)外溫差不應(yīng)超過7℃。要洗溫水澡，不宜用過冷過熱的水洗澡。

心腦血管病患者夏季飲食要以清淡易消化為原則，多吃蔬菜、水果，多喝溫開水補(bǔ)充水分。提倡“四低一高”飲食原則：低熱量、低鹽、低脂肪、低膽固醇、高維生素。不宜多吃甜食和辛辣刺激的食物。避免進(jìn)食動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉、蟹黃等富含膽固醇的食物?？啥嗪染G豆湯、菊花茶等，清熱解暑，蓮子湯、百合湯，寧心安神。

中醫(yī)養(yǎng)心中的“心”，一方面指現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所說的心血管系統(tǒng)，中醫(yī)有言“心主血脈”；另一方面，還指情志、心情，即“心主神明”。據(jù)調(diào)查，急性心肌梗死的發(fā)作誘因中，情緒激動(dòng)所占比例為第一位。心血管疾病患者心態(tài)一定要平和，靜心才能養(yǎng)心。易怒、緊張、情緒不穩(wěn)等心理表現(xiàn)都是使血壓升高的誘因。所以生活中要避免情緒激動(dòng)及過度緊張、焦慮。要懂得釋放自己的精神壓力，通過向親友傾訴，或寄情于音樂、書法、繪畫等愛好中，使自己保持穩(wěn)定的情緒及平和的心態(tài)。

在炎熱的夏季，由于人體內(nèi)的血管舒張、血流加快、阻力減少等原因，部分患者的血壓降低，擅自停藥或減藥。因?yàn)橄募救藗兊乃哔|(zhì)量下降，易造成自主神經(jīng)紊亂，入睡后迷走神經(jīng)興奮，血管收縮，致使夜間血壓升高，有可能導(dǎo)致出血性中風(fēng)。另外，每個(gè)患者對(duì)藥物的反應(yīng)都不同，有些患者不吃藥，血壓會(huì)立刻反彈。因此，夏季高血壓患者可在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下調(diào)整降壓藥物，萬萬不可擅自停藥。

除了在生活飲食起居等方面注意調(diào)節(jié)以外，配合中醫(yī)穴位貼敷、穴位按摩，養(yǎng)心護(hù)心效果更優(yōu)。

穴位貼敷：“三伏貼”對(duì)于防治心血管疾病有特色優(yōu)勢。在全年中陽氣最盛的三伏天，將溫經(jīng)散寒、活血化瘀、補(bǔ)虛助陽的中藥膏，貼敷于心俞、膻中、內(nèi)關(guān)等穴位，具有益氣溫陽、通脈止痛的作用，不僅能夠有效防治冠心病、心絞痛等心血管疾病，還能調(diào)整人體陰陽平衡、增加機(jī)體免疫力，達(dá)到調(diào)治和預(yù)防疾病的作用。

穴位按摩：通過刺激人體特定穴位，激發(fā)人的經(jīng)絡(luò)之氣，起到通經(jīng)活絡(luò)、扶正祛邪等作用。高血壓患者可以按摩百會(huì)、太沖等穴位，具有緩解頭疼頭暈、疏肝理氣等作用；心絞痛患者可以按摩內(nèi)關(guān)、神門、膻中等穴位，可以增加冠脈血流量，緩解發(fā)作癥狀；心律失常患者可以按摩神門、郄門、內(nèi)關(guān)等穴，可以緩解心悸、胸悶等癥狀；保護(hù)心臟可按摩內(nèi)關(guān)、神門、天泉等穴，具有疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和陰陽等作用。

中醫(yī)“治未病”成醫(yī)療行業(yè)未來發(fā)展趨勢

到2022年和2030年，中醫(yī)醫(yī)院設(shè)置治未病科室比例分別達(dá)到90%和100%，治未病服務(wù)人次達(dá)2011.5萬，未來醫(yī)院發(fā)展將向“治未病”為中心轉(zhuǎn)變！

中醫(yī)“治未病”+中醫(yī)實(shí)用技術(shù)無疑會(huì)成為醫(yī)療行業(yè)未來發(fā)展的重要方向之一，此刻投入健康管理行業(yè)就相當(dāng)于“搶占先機(jī)”，為自己賦能，不論是升職加薪還是求職就業(yè)都可以為自己增添籌碼！相信不少朋友已經(jīng)十分心動(dòng)想要立刻投身中醫(yī)健康產(chǎn)業(yè)了~那么如何取得大健康產(chǎn)業(yè)入門技能呢？醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編正小保推薦大家報(bào)考中醫(yī)健康管理師！

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