良性應(yīng)激或生理性應(yīng)激，是人們?nèi)粘Ｉ畹闹匾M成部分，對于人們要想達(dá)到生活中的某些目標(biāo)，是一種促進(jìn)的、激動的因素。生理性應(yīng)激時物質(zhì)代謝和各器官機(jī)能的改變，特別是能量提供的增加，心、腦和骨骼肌血液供應(yīng)的保證等，對于努力完成某種艱巨的任務(wù)，對于進(jìn)行“斗爭（fight）”和“脫險（flight）”，都有極為重要的意義。因此，有人把這種反應(yīng)稱為“斗爭-脫險反應(yīng)（fight-flight reaction）”。

許多疾病或病理過程都伴有應(yīng)激。這時的應(yīng)激，是由于應(yīng)激原的作用過于強(qiáng)烈和過于持久所引起。醫(yī)學(xué)教育|網(wǎng)搜集應(yīng)激時的一系列非特異性變化，雖然也有前述的防御和適應(yīng)的作用，但由于這些變化過劇烈和/或持久，故可導(dǎo)致機(jī)能代謝的障礙和組織的損害，嚴(yán)重時甚至可以導(dǎo)致死亡。因而這種應(yīng)激被稱為劣性應(yīng)激或病理性應(yīng)激。