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如何預(yù)防小兒?jiǎn)渭冃苑逝职Y

過(guò)度肥胖的小兒不但生活異常,并可發(fā)生心肺功能不全,到了成年期又易出現(xiàn)高血壓、冠心病糖尿病等并發(fā)癥。醫(yī)學(xué)教育|網(wǎng)搜集因此肥胖癥的預(yù)防應(yīng)從小加以注意,母親孕后期就慶避免增重過(guò)多,以防分娩出生體重過(guò)大的巨大新生兒,出生后應(yīng)堅(jiān)持母乳喂養(yǎng),4~5月前不喂半固體或固體淀粉類食物。嬰幼兒期應(yīng)定時(shí)到兒保門(mén)診作生長(zhǎng)發(fā)育監(jiān)測(cè),使這能早期發(fā)現(xiàn)過(guò)重肥胖傾向,及時(shí)加以糾正。自幼養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,執(zhí)行平衡膳食,對(duì)超重小兒要限制食物攝入量,使體重接近于標(biāo)準(zhǔn)范圍。兒童少年期,特別是青春期容易發(fā)胖,若有家庭成員肥胖史及體重增加過(guò)快時(shí),宜及早加強(qiáng)飲食指導(dǎo)。膳食要遵循少糖、少油,保證蛋白質(zhì)和多食水果蔬菜的原則,尤其要少吃甜飼料和甜點(diǎn)心。同時(shí)要增加運(yùn)動(dòng)量,多承擔(dān)家務(wù)勞動(dòng)和堅(jiān)持1~2項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng),持之以恒方能見(jiàn)效。并應(yīng)定期監(jiān)測(cè)體重,防止發(fā)生肥胖癥。家長(zhǎng)肥胖者宜參與飲食治療,與小兒共餐,能起積極作用。

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