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10月31日 19:00-21:00
詳情11月06日 19:00-21:00
詳情應(yīng)對(duì)小兒肥胖不能只靠節(jié)食:
1、溝通:
對(duì)小兒進(jìn)行治療,讓孩子做到不吃零食,這是一種較難的事情。因此在進(jìn)行飲食控制之前,務(wù)必將肥胖的危害,零食的危害和治療方案,耐心而詳細(xì)地告訴給孩子,以求得他們的配合,這一點(diǎn)對(duì)于治療的順利進(jìn)行與否,有著關(guān)鍵性的作用。
2、飲食:
對(duì)小兒進(jìn)行飲食治療,先要掌握病兒的食物營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn),以便于對(duì)各個(gè)年齡階段和各個(gè)病程階段的患兒制定節(jié)食食譜。要注意使他們食物多樣化,維生素充足,不給刺激性調(diào)味品,食物宜采用蒸、煮,或涼拌的方式烹調(diào),應(yīng)減少容易消化吸收的碳水化合物(如蔗糖)的攝入醫(yī)學(xué)|教育網(wǎng)整理。吃糖果、甜糕點(diǎn)、餅干等甜食,盡量少食面包和土豆,少吃脂肪性食品,特別是肥肉,可適量增加蛋白質(zhì)飲食,如豆制品、瘦肉等。
3、熱量:
并不是一提減肥就一點(diǎn)糖及含糖食品都不能吃,重要的是小兒肥胖是處于發(fā)育期的肥胖,要避免極端地限制熱量,學(xué)齡兒童每年能增高5~6cm,只要體重維持在現(xiàn)狀的情況下,一年后其肥胖程度將得到改善。
專家提醒家長(zhǎng),極端的飲食限制會(huì)給兒童造成心理上的壓抑,有時(shí)也會(huì)引起對(duì)治療的抵觸。因此,只要合理調(diào)整肥胖兒童的飲食,就能取得又減肥又不影響兒童生長(zhǎng)發(fā)育的良好效果。
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