唾液有何保健作用：

1.幫助消化：食物進(jìn)入口腔后，首先與唾液混合，形成食糜。唾液中的淀粉酶使食物中的淀粉分解為麥芽糖，進(jìn)而分解為葡萄糖使食物得到初步消化。

2.保護(hù)消化道：唾液清潔口腔、保護(hù)牙齒，還有中和胃酸、修補(bǔ)胃粘膜等作用。

3.解毒作用：唾液與食物充分混和，通過口腔里的化學(xué)變化能使致癌物質(zhì)毒性失靈，被譽(yù)為“天然的防癌劑”，故有“細(xì)嚼慢咽，益壽延年”之諺。也就是說，一日三餐的細(xì)嚼慢咽是攝生保健的重要一環(huán)醫(yī)學(xué)|教育網(wǎng)搜集整理。

4.延緩衰老作用：吞津咽唾的確能使人健康長(zhǎng)壽，《養(yǎng)性延命錄》指出：“食玉泉者，令人延年，除百病”?！堆訅蹠分幸嗾f：“蓋口中津液是金漿玉醴，能終日不唾，需含而咽之，令人精氣常留，面目有光”。這些功效已被歷代養(yǎng)生家和氣功家的長(zhǎng)期實(shí)踐所證實(shí)。此外，唾液還有防病治病、促使傷口愈合等作用。