傷害牙齒的五個(gè)常見(jiàn)原因:
1、刷牙太用力。使用硬毛牙刷用力刷牙,可對(duì)具有保護(hù)作用的牙釉質(zhì)造成永久性損傷,從而導(dǎo)致牙齒敏感、蛀牙、牙齦萎縮等一系列問(wèn)題。最好購(gòu)買軟毛牙刷,以畫(huà)圈的方式輕柔地刷牙,每天至少兩次,每次大概2分鐘即可。另外,較小的牙刷頭可以輕易地在口腔中轉(zhuǎn)動(dòng),靈活的手柄更利于清理后槽牙。
2、過(guò)度使用磨砂牙膏。有些牙膏,特別是有清除牙垢功能的牙膏,含有磨砂顆粒。它除了清潔牙垢外,還會(huì)腐蝕牙釉質(zhì),使牙齦萎縮。牙膏里的氟化物才是我們真正需要的成分。
3、刷牙前不用牙線剔牙。醫(yī)學(xué)|教育|網(wǎng)搜集整理牙齒藏匿的食物殘?jiān)菀鬃躺?xì)菌,發(fā)展成牙菌斑,從而導(dǎo)致蛀牙和牙齦疾病。而單純刷牙并不能完全清除牙齒中的食物殘?jiān)刻焖⒀狼?,最好先用牙線剔牙,可及時(shí)清除。
4、吃易染色的食物后不漱口。牙齒的牙釉質(zhì)就像海綿,咖啡、茶、可樂(lè)、紅酒等食物均可以使牙齒上色,牙齒因此呈淡黃色。可以每隔一段時(shí)間,請(qǐng)專業(yè)的牙醫(yī)做次洗牙護(hù)理。
5、忽視牙齒病變信號(hào)。牙齦出血、口臭都是牙齦疾病的征兆。為了預(yù)防口臭,可經(jīng)常喝水保持口腔濕潤(rùn),并通過(guò)刮舌器清除細(xì)菌。規(guī)律性的牙線剔牙、刷牙則可預(yù)防牙齦出血。如果這些癥狀持續(xù)存在,就要咨詢醫(yī)生。