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嬰兒失眠易生病-其他護(hù)理

嬰兒失眠易生病:

失眠導(dǎo)致嬰幼兒生病的觀點不是我的發(fā)明,它是古羅馬醫(yī)學(xué)始祖奧盧斯??颇麨跛?。塞爾蘇斯的原話??梢妰和吆蛽?dān)心失眠的問題由來已久。

新生嬰兒自然而然地就具有良好的睡眠習(xí)慣。他們毫不費力地就能酣然入睡。然而,在出生后一周內(nèi),隨著大腦的發(fā)育,他們的睡眠模式也會發(fā)生改變。這種改變或許來自于晝夜混淆——白天長時間睡眠,而夜間長時間清醒。這很討厭,不過這還僅僅是一個時間掌握的問題。新生嬰兒從入睡到沉睡,還不會有什么問題。在孩子出生幾個星期之后,父母就可以順著孩子的自然睡眠節(jié)奏和模式培養(yǎng)孩子的睡眠習(xí)慣。

很多父母不明白為什么孩子不會自動形成良好的睡眠習(xí)慣。其實,父母會阻礙或者幫助孩子形成良好的睡眠習(xí)慣。當(dāng)然了,當(dāng)孩子極度疲倦的時候,自然會睡著,但這是不健康的,因為極度的困乏會干擾人正常的社會交往乃至學(xué)習(xí)。當(dāng)你在一天快要結(jié)束的時候發(fā)現(xiàn)孩子暴躁、易怒、古怪,千萬不要以為這是正常的。休息充分的孩子可從來不會這樣。

睡眠使大腦靈敏和平靜。無論是夜晚的睡眠,還是白天打盹,都會給大腦充電。睡眠提高大腦的注意力,使人們身體上很放松和精神上很靈敏。這和提舉重物可以鍛煉肌肉一個道理。這樣你就能做到最好的自己。當(dāng)孩子學(xué)會如何睡得好時,他就能保持最佳的清醒狀態(tài)。這非常重要。

我們總是簡單地認(rèn)為,人有兩種狀態(tài),一種是睡眠,一種是清醒。但是,一天24小時并不是非晝即夜,還有破曉,還有黃昏,它是一個漸變的過程。同樣,人在睡眠與清醒中轉(zhuǎn)換也是漸變的。比如說,人可能沉睡,也可能半睡半醒;人可能完全清醒,也可能迷迷糊糊。

保持最佳的清醒狀態(tài)當(dāng)然最好不過了。問題是,如果孩子得不到充分的睡眠,就會要么昏昏欲睡,要么過度興奮。持續(xù)時間一長,就會導(dǎo)致這樣的惡果:孩子情緒很差,無法控制自己的行為,更不能順利完成學(xué)習(xí)任務(wù)。

生活節(jié)奏這么快,怎么保持好的睡眠和小睡習(xí)慣?如果寶寶晚上哭著要找我,我去愛撫他,這樣真的對孩子不利嗎?睡眠真的那么重要嗎?我的寶寶總是哭,就一定意味著我是個失敗的家長嗎?寶寶夜里哭是不是因為他覺得不安全?……類似的問題許多父母都問過我。父母們也會說,到處都是關(guān)于寶寶睡眠問題的觀點,都不知道該信哪個,所以干脆哪個也不信,什么也不做。這里,暫且不論那些觀點的正確與否,但有一點必須注意,就是無休止的等待總不是個辦法。如果你的寶寶睡眠不好,但是你也不想采納本書的建議,那么請自問:如果放任不管醫(yī)學(xué)教育`網(wǎng)搜集整理,等著寶寶自己調(diào)整好睡眠,需要多長時間?3個月還是3年?如果有專家告訴你,為了讓寶寶覺得“安全”,你應(yīng)當(dāng)在夜里盡可能地陪著寶寶,那就要問問這個專家:如果這樣做,在多長時間以內(nèi),寶寶就可以建立良好的睡眠習(xí)慣。威爾士親王醫(yī)院的兒科主任桑戴兒80多年前就提出以下觀點,這已為現(xiàn)代的研究所證實:

因為親戚朋友要來拜訪,或者因為保姆手頭還有別的事情要忙,就推遲寶寶的睡眠時間,是萬萬不可的。在寶寶已經(jīng)犯困的時候還要想辦法讓寶寶清醒,會很快消耗掉寶寶的精力,讓寶寶煩躁不安。等最后家長安排好讓寶寶睡覺時,寶寶已經(jīng)沒法睡著了。

養(yǎng)成規(guī)律的睡眠習(xí)慣是寶寶健康的最后一道防線。這個過程需要父母(或其他監(jiān)護(hù)人)極大的耐心。在開始的幾個夜晚,寶寶可能會有所抵抗,哭鬧,但是如果堅持下去,就會成功。

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