預(yù)防老年皮膚瘙癢癥：

1、洗澡要講究：

老年人洗澡次數(shù)不宜過(guò)多，水溫不宜過(guò)高，一般以35-40攝氏度為宜，不要用熱水燙澡，洗澡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以15-20分鐘最好，洗澡時(shí)不宜用堿性較大的肥皂，因?yàn)檫@種肥皂去脂效力太大，會(huì)增加皮膚干燥度，故應(yīng)用中性肥皂。

2、要用護(hù)膚用品：

老年人油脂分泌少，皮膚干燥，故需要經(jīng)常擦些護(hù)膚用品，如：護(hù)膚膏、護(hù)膚霜、護(hù)膚油、烊速消等，使皮膚保持一定的濕度和滋潤(rùn)度，有利于防止皮膚瘙癢。

3、飲食嗜好要有利于健康：

老年人平日營(yíng)養(yǎng)要充分，膳食調(diào)配要適當(dāng)，飲食宜清淡，不要吃得太咸、太膩，少吃或不吃辛辣等刺激性食物，多吃新鮮的黃綠色蔬菜，不喝酒，少飲或不飲濃茶和濃咖啡醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)|搜集整理。

4、生活要規(guī)律：

皮膚瘙癢在生活不規(guī)律、睡眠不佳、休息不好、心情不舒暢時(shí)加重。故老年人必須注意生活規(guī)律，睡好覺(jué)，不要過(guò)度勞累，保持大便通暢。