乳腺癌患者術(shù)后功能鍛煉：

為盡快恢復(fù)患肢功能，應(yīng)鼓勵和協(xié)助病人早期開始患側(cè)上肢的功能鍛煉。

1）術(shù)后24小時內(nèi)：開始活動手部及腕部。

2）術(shù)后1～3日：進(jìn)行上肢肌肉的等長收縮，利用肌肉泵作用促進(jìn)血液、淋巴回流。

3）術(shù)后4～7日：鼓勵病人用患側(cè)手洗臉、刷牙、進(jìn)食等，并做以患側(cè)手觸摸對側(cè)肩部

及同側(cè)耳朵的鍛煉。

4）術(shù)后1～2周：皮瓣基本愈合，開始可進(jìn)行肩部活動、手指爬墻運(yùn)動（逐漸遞增幅度），直至患者手指能高舉過頭、自行梳理頭發(fā)。指導(dǎo)病人做患肢功能鍛煉時應(yīng)注意鍛煉的內(nèi)容和活動量應(yīng)根據(jù)病人的實(shí)際情況而定，一般以每日3～4次，每次20～30分鐘為宜；應(yīng)循序漸進(jìn)，功能鍛煉的內(nèi)容應(yīng)逐漸增加；術(shù)后7～10日內(nèi)不外展肩關(guān)節(jié)，不要以患側(cè)肢體支撐身體，以防皮瓣移動而影響創(chuàng)面愈合。

知識巧記憶：一（24小時內(nèi)）動手，三（1～3天）動肘，功能鍛煉朝上走，4天（4～7天）開始動動肩，直到舉手高過頭。