井下作業(yè)人員維生素餐：

礦山的井下作業(yè)人員長(zhǎng)期工作在地下，缺乏陽(yáng)光照射，又要接觸各種無(wú)機(jī)或有機(jī)粉塵，有的還要受到有毒氣體和高溫、高濕等影響。對(duì)這些場(chǎng)所的工作者，除膳食中熱能要高，水和無(wú)機(jī)鹽供應(yīng)要充分外，還應(yīng)補(bǔ)充多種維生素，以預(yù)防和減少職業(yè)病的發(fā)生。

井下常有各種沙塵，長(zhǎng)期吸入可能引起肺組織纖維化醫(yī)|學(xué)教育網(wǎng)收集整理，造成以肺部為主的病變，以致逐步發(fā)展到全身性的疾病，即所謂矽肺。研究發(fā)現(xiàn)，維生素C有抑制矽肺發(fā)展的作用。通過(guò)動(dòng)物試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，矽肺早期就會(huì)出現(xiàn)維生素C代謝的變化，維生素C的需要量增加。當(dāng)補(bǔ)充維生素C后，可以防止血液蛋白質(zhì)代謝紊亂，同時(shí)，肺、肝、腎上腺等處維生素C含量增加，肺纖維化減輕。另有試驗(yàn)表明，膳食中補(bǔ)充維生素B1、B6對(duì)矽肺的防治有良好作用。此外，B族維生素的成員之一煙酸也對(duì)矽肺的治療有較好的效果。該維生素改善了肺部的血液循環(huán)，并能恢復(fù)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能。醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)搜集整理

井下作業(yè)人員因工作環(huán)境限制，見(jiàn)到陽(yáng)光的機(jī)會(huì)較少，應(yīng)補(bǔ)充維生素D，以防骨質(zhì)疏松癥。維生素A可以提高眼睛的暗適應(yīng)能力，長(zhǎng)期在井下工作應(yīng)補(bǔ)充維生素A和胡蘿卜素，使在較為黑暗的環(huán)境中大量消耗的維生素A能得到及時(shí)補(bǔ)充供應(yīng)。由于出汗和粉塵對(duì)皮膚的刺激，井下人員易患皮膚病，適當(dāng)補(bǔ)充維生素C可以增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力，對(duì)保護(hù)皮膚健康十分有益。此外，還應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充維生素B1和B2.因此，井下工作人員的飲食中應(yīng)多供給一些綠葉蔬菜、胡蘿卜、動(dòng)物肝、蛋和豆制品等，以維護(hù)其健康，增強(qiáng)對(duì)不良環(huán)境的抵抗能力。