位于臍下3寸處的關元穴，歷來被看做是散風寒、補陽氣的重要穴位。關于關元穴，古代醫(yī)學經典《扁鵲心書》里曾有這樣的記載——南宋一個退伍軍人王朝在年近百歲時依然為非作歹。被捕后，官府問他為何在這么老的時候依然身體健碩。王朝說，年輕時曾有人教他在夏季艾灸關元穴。時間久了，感覺冬天不冷、夏天不熱，肚臍下總像有一團火，渾身上下有使不完的勁頭。王朝被處死后，人們剖開其小腹，果然發(fā)現(xiàn)關元穴處有一塊“非肉非骨”之物，這可能就是王朝長期艾灸的結果。

專家說，人體在夏季氣血相對旺盛、陽氣相對充足，因此，平時患有慢性支氣管炎、肺氣腫、支氣管哮喘、風濕病等陽虛病癥的人，最適合在夏天艾灸關元穴來培補陽氣，以達到“冬病夏治”的目的，為平安度過秋冬兩季做準備醫(yī)學教|育網搜集整理。

艾灸關元穴時，艾條（中藥店均有銷售）應距離皮膚2～3厘米，以局部感覺溫熱而不灼痛為宜，每隔1天灸1次，每個月連續(xù)灸10次即可。除了關元穴外，足三里穴、神闕穴和氣海穴也是“冬病夏治”的常用穴位。艾灸或按揉均可。