常用穴位點穴法巧治身體不適

人體有很多穴位，我們常用穴位點、按、壓等法，在身體不適時能起到意想不到的效果。

1、頭痛：

一般頭痛患者可用雙手食指分別按壓頭部雙側太陽穴，壓至脹痛，并按順時針方向旋轉約2-3分鐘，頭痛便可減輕。

2、胃痛：

胃痛時用雙手拇指揉患者的雙腿足三里穴（位于膝下三寸，脛骨外側一橫指處），有酸脹感后持續(xù)3-5分鐘，胃痛可明顯減輕或消失。

3、嘔吐：

可用中指按壓內關穴（位于掌橫紋上兩寸處，橈側腕屈肌腱與掌長肌腱之間）約一分鐘，至有酸脹感為度，嘔吐漸止醫(yī)學教育網(wǎng)%搜集整理。

4、抽筋：

抽筋腿或腳抽筋時，可立即用拇指或食指捏住人中穴，持續(xù)用力捏20-30秒鐘后，抽筋的肌肉就可松弛，疼痛也隨之解除。

5、便秘：

便秘者在大便時以左手中指點壓左側天樞穴（位于肚臍旁約兩寸處），至有明顯酸脹感即按住不動，堅持一分鐘左右就有便意，然后屏氣，增加腹壓即可。

6、哮喘：

哮喘在患者大拇指指端的魚際穴處用力向下按壓，并作左右方向按揉，3分鐘左右可見好轉。