《養(yǎng)生秘旨》長生在惜精論：

鐘離師曰：長生不死由人做。長生亦有道乎醫(yī)學(xué)教|育網(wǎng)搜集整理，昔箕子序六極曰：兇短折。則知人之不能永年者，亦自戕其生也。譬諸草木方長，從而折之，鮮有能暢茂者矣。蓋人身三寶曰精氣神者，人謂修丹須斷淫欲，養(yǎng)生者當(dāng)以此為第一義也?；蛟唬簾捑撸瑹捲?，非交感之精，豈在淫欲之?dāng)嗪?？不知元精與淫佚之精本非二物，凡人未交感時，身中無處有精，《內(nèi)經(jīng)》云：腎為精府，又云：五臟各有臟精，井無停泊之所。蓋此時精皆涵于元氣之中，未成形質(zhì)，唯男女交感，此氣化而為精，自泥丸順脊而下，至膀胱外腎而施泄，則此精即為渣滓之物，而曰交感之精矣。是其生于真一之中，則為元精；漏于交感之中，則為淫欲。其為元氣則一也。是以修仙家只留得精住，則根本壯盛，生氣日茂。若欲心不息，靈根不固，此精日耗，元氣日少，漸漸竭盡而死矣。乃世人于交感時，手按尾閭，閉其淫佚之精，謂之留精不泄。不知留精者，當(dāng)留于未成形質(zhì)之先，若俟其成質(zhì)而后止之，則此精已離腎府，而神氣已去，使敗穢之物積于腰腎之間，致釀成奇癖之疾，何其愚哉？而盲師又誑之曰：宜引此精自尾閭夾脊雙關(guān)而止，乃為返精補腦，名泥水金丹。噫！是殺人而不操刃者也，能逃天譴乎？然則人之欲留精者，必于平時清心純念上做工夫始得