秋冬氣候干燥，不少人每年這個時候都會受到手腳脫皮的困擾，嚴重者還可能反復(fù)裂口、疼痛不止，帶來諸多不便。

一般來說，手足脫皮癥一開始形似空皰，像針頭大的白點，然后逐漸擴大，最后自然破裂、脫屑，脫皮下的皮膚正常。從中醫(yī)的角度來說，該癥外為風燥入侵，內(nèi)為氣血虛弱。由于體內(nèi)濕熱外發(fā)、氣血虧虛、血熱化燥，使得皮膚失養(yǎng)、燥熱生風所致。脾胃失和、郁而化熱，也可能影響肌膚。由于手足皮膚角質(zhì)層厚，氣血運行易受阻，加上這些部位真菌感染的機會較多，就更容易出現(xiàn)皸裂、脫皮等癥狀了。

要想擺脫煩惱，首先要養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣，最好用溫水洗手，洗完手腳不要對著空調(diào)或干手器直吹，以免加重皮膚干燥；盡量少用肥皂等堿性物質(zhì)。飲食上應(yīng)當清淡溫和，不要貪涼貪辣，可適當多吃富含維生素A的食物，如動物肝臟、魚類、貝類、胡蘿卜等。出現(xiàn)脫皮、瘙癢等不適時，要盡量避免抓撓，讓壞死的老皮自然脫落，而不要強行剝掉。

嚴重時，還可適當用中藥擦洗。可用黃芪、白芍，配合當歸、陳皮、甘草、桂枝等藥材用水煎，取藥渣加水適量，溫洗手、足15～20分鐘，每日1次。黃芪有補氣升陽、托毒生肌的功效，與其他藥材配伍可溫中健脾、益氣養(yǎng)血、潤燥祛風，而且這樣做藥性平和，異味少，易被大家接受。