陸游“收菊作枕”：

南宋著名詩人陸游素有“收菊作枕”的習(xí)慣，他在《劍甫詩稿》中寫道：“余年二十時(shí)，尚作菊枕詩。采菊縫枕囊，余香滿室生。”陸游的《偶復(fù)采菊縫枕囊凄然有感》詩亦云：“采得菊花做枕囊，曲屏深幌悶幽香。喚回四十三年夢，燈暗無人說斷腸。”晚年時(shí)，陸游又寫了一首《老態(tài)》詩，詩中曰：“頭風(fēng)便菊枕，足痹倚藜床。”可見菊花不只是觀賞名花，還可填制枕頭，健身療疾醫(yī)學(xué)教|育網(wǎng)搜集整理。

古代著名醫(yī)學(xué)家華佗、孫思邈早有“聞香祛病”的原理，以藥枕醫(yī)治頭頸諸疾。明代李時(shí)珍《本草綱目》中載：“菊味甘苦，性微寒，有清熱解毒、平肝明目的功能……其苗可蔬，葉可啜，花可餌，根實(shí)可藥，囊可枕。”

菊花枕是一種傳統(tǒng)藥枕，它是將枕中所盛的菊花、川芎、丹皮、白芷等中藥，利用睡眠時(shí)頭部溫度及頭部的壓力使藥物的有效成份散發(fā)出來，通過呼吸經(jīng)過肺部而進(jìn)入血液循環(huán)，從而達(dá)到防病治病，養(yǎng)生保健的目的。宋代詩人陸游借助過藥枕，“頭風(fēng)便菊枕”，說明他是用菊花枕就眠的。元代文學(xué)家，做過御史中丞的馬祖常也曾寫詩贊美菊花枕具有保健作用：“半夜歸心三徑遠(yuǎn)，一囊秋色四屏香。”

制作菊花枕的方法很簡單，選用菊花干品1000克，川芎400克，丹皮、白芷各200克，裝入枕套內(nèi)，使藥物緩慢惲發(fā)，一般每個(gè)藥枕可連續(xù)使用半年左右。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，菊花含菊甙、腺嘌呤、氨基酸、膽堿、水蘇堿、黃酮類及揮發(fā)油等。具有降壓作用，并對(duì)葡萄球菌、鏈球菌、痢疾桿菌、流感病毒及皮膚真菌均有抑制作用，還能抑制毛細(xì)血管的通透性，從而達(dá)到消炎、擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈、改善心肌缺血，降低血壓之功效。川芎、丹皮、白芷分別具有活血行氣，清熱涼血，祛風(fēng)解表、生肌止痛之功效。菊花與這三味藥配伍，有相輔相成，加強(qiáng)藥力作用。常用菊花枕的人，會(huì)感到神清氣爽，精神飽滿。