常用按摩手法

1、 按法　為鎮(zhèn)靜止痛之法。按是壓抑的意思，用手指、手掌或肘部在體表的特定部位或穴位上停留一定時(shí)間，逐漸用力深壓，稱為按法?！夺t(yī)宗金鑒．正骨心法要旨》曰：“按者，謂以手往下抑之也?！笔褂冒捶〞r(shí)，應(yīng)根據(jù)病變部位的深淺及病人的耐受程度，以不使局部劇痛，有得氣感為宜。臨床常用于損傷引起的疼痛等癥。

2、 摩法　為散瘀消腫之法。摩是撫摩的意思，用手掌或多指掌面附著于一定的部位上，以脘關(guān)節(jié)連同前臂作環(huán)行有節(jié)律的輕快撫摩動(dòng)作，稱為摩法。《醫(yī)宗金鑒．正骨心法要旨》曰：“摩者，謂徐徐揉摩之也?！笔褂媚Ψ〞r(shí)，以不增加疼痛或皮下筋肉組織無(wú)明顯活動(dòng)為度。臨床常用于損傷早期瘀腫顯著，疼痛劇烈的病例。

3、 推法　為疏通復(fù)位手法。推者，是以手向前或向外用力，使物體移動(dòng)之意。作為一種手法，則是以手指或手掌的某一部位著力，在人體一定部位或穴位上作單方向的直線或弧線移動(dòng)，稱為推法?！夺t(yī)宗金鑒．正骨心法要旨》曰：“推者，謂以手推之，使還舊處也?！笔褂猛品〞r(shí)，以不增加疼痛為度。臨床常用于損傷引起的氣滯血瘀，經(jīng)絡(luò)阻塞，筋骨移位等病癥。

4、 拿法　解痙通絡(luò)之法。拿是把物體握在手里的意思，用一手或雙手多指（或拇、食二指）相對(duì)用力捏緊提起施術(shù)部位的皮膚、筋肉，稱為拿法?！夺t(yī)宗金鑒．正骨心法要旨》曰：“拿者，或兩手一手捏定患處，酌其宜輕宜重，緩緩焉以復(fù)其位也?！笔褂媚梅〞r(shí)，應(yīng)拿放有節(jié)律，以不使筋肉從手中滑脫為宜。臨床常用于損傷引起的筋肉痙攣、脈絡(luò)阻塞等。

5、 揉法　為活散止痛之法。揉是以手回旋地按、撫摩的意思用拇指、多指或手掌（大、小魚(yú)際與掌根）部著力，在一定的部位或穴位上做輕快或沉穩(wěn)而柔和的回旋動(dòng)作，以帶動(dòng)該處皮下組織，稱為摩法?！独逭茨σ蛩匾g(shù)》曰：“揉以和之。揉法以手腕轉(zhuǎn)回環(huán)，宜輕宜緩，繞于其上也，是從摩法生出者。”使用揉法時(shí)，以不摩擦皮膚為度。臨床常用于損傷引起的瘀結(jié)之腫和疼痛等癥。

6、 滾法　為活血散瘀，消除疲勞之法。“滾”是不斷地旋轉(zhuǎn)著往返移動(dòng)的意思，用手掌手背的近小魚(yú)際部或除拇、食指以外的掌指關(guān)節(jié)部著力，在一定的部位上，通過(guò)腕關(guān)節(jié)屈、伸和旋轉(zhuǎn)的連續(xù)而節(jié)律的協(xié)調(diào)動(dòng)作，使產(chǎn)生的力持續(xù)作用于施術(shù)部位，稱為滾法。使用滾法時(shí)，以不產(chǎn)生跳動(dòng)與不摩擦皮膚為度。用力的大小，要根據(jù)病情和施術(shù)部位及病人耐受程度而定，一般說(shuō)筋肉薄弱處、新傷、體虛和年老者宜輕；筋肉豐厚處、陳傷、體質(zhì)強(qiáng)壯者宜重。臨床常用于陳傷所致的麻木不仁、肢體酸痛和活動(dòng)障礙等。

7、 搓法　為松散之法。搓是手掌與接觸面往返摩擦的意思，用單手或雙手掌面著力，在軀干與四肢的某一部位上作用力均勻地快速往返摩擦動(dòng)作，稱為搓法。《厘正按摩要術(shù)》中曰：“搓以轉(zhuǎn)之，謂兩手相合而交轉(zhuǎn)以相搓也?；騼芍负洗辏騼墒趾洗?，各極運(yùn)動(dòng)之妙，是從摩法生出者?！笔褂么攴〞r(shí)，以不擦傷皮膚與筋肉溫?zé)釣槎?。臨床常用于腰背與四肢關(guān)節(jié)的陳傷或寒濕痹癥，對(duì)于筋肉緊張或痙攣有良好的緩解作用，亦用于四肢部其它手法后的調(diào)理等。

8、 動(dòng)法　為舒筋正骨之法。動(dòng)是從原來(lái)位置上離開(kāi)或改變?cè)瓉?lái)的位置與姿態(tài)之意；用一手握住或扶住關(guān)節(jié)近端的肢體（固定），另手拿住關(guān)節(jié)遠(yuǎn)端的肢體，做相反方向的牽拉、推扳及屈伸與旋轉(zhuǎn)等一類手法，稱為動(dòng)法。使用動(dòng)法時(shí)，須根據(jù)關(guān)節(jié)具體結(jié)構(gòu)和活動(dòng)范圍，因人因病而定。臨床常用于筋肉損傷引起的肢體活動(dòng)障礙，關(guān)節(jié)脫位，筋移位等。

9、 撥法　為分筋解痙之法。撥是推動(dòng)或挑動(dòng)的意思；用手指或肘尖在一定部位或穴位上，適當(dāng)用力下壓至有峻腫感時(shí)，再作與筋肉纖維垂直方向的來(lái)回推動(dòng)，使其從指下或肘下滑脫，稱為撥法。使用撥法時(shí)，以不加重?fù)p傷而有腫麻峻痛感為宜。一般新傷、病變部位淺者，宜用輕撥法；陳傷、病變部位深者，則宜用沉穩(wěn)的重?fù)芊?。臨床常用于損傷引起的筋肉緊張、痙攣、粘連、結(jié)索等。

10、 打法　為震動(dòng)、疏通、調(diào)和之法。打是擊的意思。用空拳、拳背、虛掌、掌根、掌側(cè)（小魚(yú)際）、指背、指?jìng)?cè)、指端或用桑枝棒，在體表有節(jié)奏地、輕重適宜叩、拍、捶、敲擊的動(dòng)作，稱為打法。打法能震動(dòng)筋脈、疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血；使用打法時(shí)，應(yīng)根據(jù)具體病情和部位，選擇不同的打法。臨床常用于陳傷引起的氣血瘀滯，經(jīng)絡(luò)阻塞，筋肉痙攣與肢體疲勞等。