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（一）記憶及其類(lèi)型

1、什么是記憶：過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)在人腦中反映的心理過(guò)程。

2、記憶的基本過(guò)程：由識(shí)記、保持、再認(rèn)或回憶三個(gè)環(huán)節(jié)組成。相當(dāng)于認(rèn)知心理學(xué)的編碼、存儲(chǔ)、提取。

3、記憶的主要類(lèi)型

（1）記憶對(duì)象分類(lèi)

① 形象記憶；② 邏輯記憶；③ 情緒記憶；④ 動(dòng)作記憶。

（2）記憶階段分類(lèi)

① 瞬時(shí)記憶；② 短時(shí)記憶；③ 長(zhǎng)時(shí)記憶。

4、記憶表象

（1）什么是表象：人腦中已感知過(guò)的事物的形象。

（2）表象與后象的關(guān)系： 一是直接還是間接，二是有無(wú)意識(shí)，三是時(shí)間的長(zhǎng)短。

（3）記憶表象的特點(diǎn)

① 直觀形象性；② 形象概括性；③ 模糊片斷性；④ 個(gè)別差異性。

（二）記憶系統(tǒng)

保持時(shí)間記憶容量編碼方式 影響因素

瞬時(shí)記憶1秒以?xún)?nèi)容量較大物理特征編碼注意和模式識(shí)

短時(shí)記憶1分種左右7+-2主要是聽(tīng)覺(jué)編碼，還有視覺(jué)編碼覺(jué)醒狀態(tài)、組塊、加工深度

長(zhǎng)時(shí)記憶1分種以上容量很大以意義編碼為主，（表象和語(yǔ)義編碼）加工深度、意識(shí)狀態(tài)、

（三）遺忘

1、什么是遺忘：記憶的內(nèi)容不能回憶或再認(rèn)，或錯(cuò)誤的回憶或再認(rèn)。

2、遺忘的種類(lèi)

① 暫時(shí)性遺忘和永久性遺忘；② 主動(dòng)遺忘與被動(dòng)遺忘。

3、遺忘的規(guī)律

艾賓浩斯的遺忘曲線。遺忘的進(jìn)程不均勻，有先快后慢的特點(diǎn)。

（四）提高記憶能力，促進(jìn)知識(shí)鞏固

1、良好記憶品質(zhì)的特點(diǎn)

敏感性：指識(shí)記的快慢；持久性：指記憶中內(nèi)容保持的時(shí)間的長(zhǎng)短；準(zhǔn)確性：指能準(zhǔn)確地提取記憶中的材料；準(zhǔn)備性：指記憶內(nèi)容的鞏固程度，即提取利用的難易。

2、提高記憶能力的方法

（1）明確記憶目的，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的主動(dòng)性。有目的才會(huì)有動(dòng)力，才會(huì)有責(zé)任感和主動(dòng)性。

（2）理解材料的意義，少用機(jī)械記憶。研究表明，意義記憶的材料保時(shí)間長(zhǎng)，利用提取快，受干擾少。

（3）對(duì)材料進(jìn)行精細(xì)加工，促進(jìn)深度理解：精加工的材料組織得好，提取的線索多，利用也更容易。

（4）運(yùn)用組塊化策略，合理組織材料：利用組織化就記得牢，有系統(tǒng)。

（5）運(yùn)用多重編碼方式，提高加工質(zhì)量。研究表明有語(yǔ)義編碼又有形象編碼的材料易記憶。

（6）注重復(fù)習(xí)方法，防止知識(shí)遺忘。