很多朋友在參加執(zhí)業(yè)中藥師考試的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)尿頻的癥狀，這會(huì)對(duì)考試產(chǎn)生非常不利的影響，那么考生應(yīng)該如何預(yù)防呢？醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編為大家整理出以下預(yù)防方法，希望對(duì)大家有幫助！

一要?jiǎng)谝萁Y(jié)合

考生考前應(yīng)避免過(guò)度疲勞，不要經(jīng)常“開(kāi)夜車(chē)”。要適當(dāng)參加體育活動(dòng)，讓頭腦在運(yùn)動(dòng)中保持活力。家長(zhǎng)們不要在思想上給考生過(guò)重壓力，讓考生進(jìn)行心理上的調(diào)節(jié)與平衡，消除煩惱和緊張情緒?？忌３炙叱渥?，學(xué)會(huì)自我控制，保持寬松的心態(tài)。

二要樹(shù)立信心

應(yīng)考性尿頻是怯場(chǎng)反應(yīng)的一種表現(xiàn)，是由于精神過(guò)度緊張激動(dòng)，使大腦對(duì)膀胱括約肌功能控制失常所致。考生經(jīng)過(guò)寒窗苦讀，前后經(jīng)歷了無(wú)數(shù)次考試，應(yīng)該說(shuō)是“身經(jīng)百戰(zhàn)”，對(duì)自己要有自信心，精神上放松。只有這樣，才能超水平發(fā)揮，取得理想的成績(jī)。

三要服藥防治

有的考生由于長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，常有失眠、夢(mèng)多、神經(jīng)衰弱等癥狀，這些考生應(yīng)去醫(yī)院就診，宜在考前幾周內(nèi)服些調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的藥物醫(yī)學(xué)教|育網(wǎng)搜集整理。

四要飲食調(diào)節(jié)

除了考前應(yīng)排空尿液外，臨考前一天不要喝濃茶、咖啡等興奮性飲料，要控制飲水量，降低應(yīng)考中排尿的可能，不吃太咸的菜肴，以免引起口干而不得不過(guò)多飲水。

以上是醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編為大家整理的預(yù)防考試性尿頻的方法，希望以上內(nèi)容對(duì)大家有幫助！更多執(zhí)業(yè)中藥師考試復(fù)習(xí)經(jīng)驗(yàn)請(qǐng)關(guān)注醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)！