大家有沒有開始準(zhǔn)備2019年中西醫(yī)助理醫(yī)師考試呢？聽過今年考試大綱會(huì)進(jìn)行修訂，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編建議大家盡快開始備考計(jì)劃吧！畢竟前期有一個(gè)比較全面詳細(xì)的復(fù)習(xí)計(jì)劃，在后期沖刺復(fù)習(xí)的時(shí)候才不會(huì)覺得吃力，為此給大家準(zhǔn)備了一些前期復(fù)習(xí)的計(jì)劃與經(jīng)驗(yàn)，滿滿都是干貨，大家可以結(jié)合自身的學(xué)習(xí)方法，取長補(bǔ)短。

一、每天至少應(yīng)該學(xué)習(xí)多長時(shí)間

相信有不少人對這個(gè)問題比較感興趣，小編建議大家每天的學(xué)習(xí)時(shí)間最少也不能低于三個(gè)小時(shí)，平均每天五個(gè)小時(shí)的復(fù)習(xí)時(shí)間是最理想的。但是，很多人都是一邊工作一邊在復(fù)習(xí)，復(fù)習(xí)時(shí)間并沒有那么多，大家應(yīng)該學(xué)會(huì)如何擠時(shí)間來復(fù)習(xí)，比如上班的路上，可以在公交車或者地鐵上多背背書，平時(shí)可以早起來一個(gè)小時(shí)看書，晚上也盡量把時(shí)間留給書本，不要沉迷手機(jī)、電視。

二、聽課與看書的時(shí)間比例如何分配

很多人不知道該如何分配聽課和看書的時(shí)間，在備考前期應(yīng)該先聽課，聽完一節(jié)課后再看書，回顧一下講過的內(nèi)容，記憶重點(diǎn)知識(shí)，看書有看不懂的地方可以再跟著老師學(xué)習(xí)一下，這樣加深記憶，基礎(chǔ)會(huì)比較穩(wěn)固。如果一天三個(gè)小時(shí)的復(fù)習(xí)時(shí)間，那么一個(gè)小時(shí)用來聽課，另外兩個(gè)小時(shí)就用來看書，消化聽課內(nèi)容。

三、壓力太大？

沒有壓力是不可能的，尤其是對于二戰(zhàn)或N戰(zhàn)的同學(xué)來說，壓力肯定會(huì)很大。那么我們該如何緩解壓力呢？大家可以抽時(shí)間跑跑步，打打球，發(fā)泄一下情緒。特別累的時(shí)候就給自己一些時(shí)間好好睡一覺，睡起來之后就會(huì)好很多?；蛘呖梢院团笥岩黄鸪鋈ス涔浣郑猿燥?，這樣也可以分解壓力。低效的長時(shí)間復(fù)習(xí)不如高效的短時(shí)間復(fù)習(xí)，所以當(dāng)自己狀態(tài)不佳的時(shí)候不要強(qiáng)迫自己看書復(fù)習(xí)。

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