醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編專門整理了中年體質(zhì)如下,請各位考生仔細(xì)查看。
一般女子五七和男子五八便進(jìn)人到人的中年時期。
《素問·上古天真論》云:“(女子)五七,陽明脈衰,面始焦,發(fā)始墮?!薄埃凶樱┪灏耍I氣衰,發(fā)墮齒槁?!敝心陼r期體質(zhì)是由鼎盛開始向衰弱轉(zhuǎn)變的時期。 此期的特點(diǎn)是腎氣衰,陽明脈衰,精血暗耗,元?dú)鈸p傷。
《靈樞·天年》中也指出:“四十歲,五臟六腑、十二經(jīng)脈皆大盛以平定,腠理始疏,榮華頹落,發(fā)頗斑白,平盛不搖,故好坐?!笨梢钥闯鋈说街?/span>年,臟腑功能達(dá)到最佳狀態(tài)的同時,開始出現(xiàn)衰弱的征兆,臟腑功能也開始由強(qiáng)變?nèi)酰?/span>氣血陰陽失調(diào),形體開始向衰老轉(zhuǎn)化,如肌表腠理開始疏松,面部色澤出現(xiàn)改變,頭發(fā)斑白,形體出現(xiàn)“好坐” 不愿活動的特點(diǎn)。
同時,人到中年面臨著來自社會和家庭的壓力也大,容易出現(xiàn)緊張、焦慮、恐慌等不良情緒,若起居無常、勞逸失度、調(diào)養(yǎng)失當(dāng),都會使人體抵抗力下降,外邪容易侵入,引發(fā)疾病,影響健康,導(dǎo)致體質(zhì)改變。
張介賓在《景岳全書·傳忠錄》中提出:“人于中年左右,當(dāng)大為修理一番,則再振根基,尚余強(qiáng)半?!币虼?,中年時期更應(yīng)加強(qiáng)調(diào)護(hù),重振根基,對保持健康、減少疾病、延緩衰老具有重要的意義。
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