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中醫(yī)全科主治醫(yī)師考試如何克服失眠和怯場(chǎng)

備考中醫(yī)全科主治醫(yī)師考試需要掌握復(fù)習(xí)和學(xué)習(xí)技巧,醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編整理了中醫(yī)全科主治醫(yī)師考試經(jīng)驗(yàn)供廣大考生參考,希望對(duì)大家有所幫助!

一、失眠

狀態(tài):眼困,但腦子異常亢奮清醒,越想睡就睡不著。

應(yīng)對(duì)高招:干點(diǎn)別的事情放松心情,如聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè),讀讀優(yōu)美的散文,散散步,使自己的注意力轉(zhuǎn)移。告訴自己“人困了,自然就睡”。醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)|搜集整理 不要老想著自己睡不著,擔(dān)心失眠會(huì)影響明天的考試。

二、怯場(chǎng)

狀態(tài):一進(jìn)考場(chǎng),心跳加快,手心冒汗。腦子一片空白,越急越怕。 應(yīng)對(duì)高招:自我暗示法。暗示語(yǔ)要具體。簡(jiǎn)短和肯定。如“我早就準(zhǔn)備好了,就等這一天,我喜歡考試,喜歡同別人比個(gè)高低。”“我今天精神很好,頭腦清醒,思維敏捷,一定會(huì)考出好成績(jī)。”等。

以上是醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編整理的中醫(yī)全科主治醫(yī)師考試經(jīng)驗(yàn),祝各位順利通過(guò)考試!

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