2018年中醫(yī)助理醫(yī)師考試還有20多天的時(shí)間，很多考生都進(jìn)入備考疲勞期，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編為您整理順利度過(guò)這段的疲勞期的小技巧。

1、保證睡眠質(zhì)量

每天的睡眠質(zhì)量一定要保證好，做到學(xué)習(xí)時(shí)不打盹兒，提高學(xué)習(xí)效率。困了就要睡，睡了再學(xué)要比打疲勞戰(zhàn)好多了。當(dāng)精神好，興趣佳時(shí)，也就是你的進(jìn)攻力最強(qiáng)的時(shí)候。此時(shí)學(xué)習(xí)時(shí)間就是你的王牌，可不要浪費(fèi)這段時(shí)間，把你認(rèn)為書(shū)中最難的找出來(lái)，一舉突破它。

2、樹(shù)立目標(biāo)，分步突破

與其樹(shù)立遠(yuǎn)大目標(biāo)，不如先樹(shù)立幾個(gè)小目標(biāo)分步實(shí)現(xiàn)。

3、合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間

學(xué)習(xí)疲勞期是任何人都有的。不要認(rèn)為學(xué)的好的同學(xué)只會(huì)天天埋頭苦讀，要合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間，注意勞逸結(jié)合，這樣才能及時(shí)調(diào)整不良狀態(tài)。

4、激勵(lì)自己

每個(gè)人都有適合自己的鞭策方法，你說(shuō)沒(méi)有壓力，那就去找點(diǎn)壓力，相信也會(huì)對(duì)自己有所激勵(lì)。

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