產(chǎn)后母體正處于虛弱的時(shí)期,需要適當(dāng)?shù)男菹⒁约盃I(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充,此外還有許多在月子期間需要注意的事項(xiàng)。關(guān)于“為什么會(huì)出現(xiàn)產(chǎn)后失眠的情況?”的問(wèn)題,有許多朋友都有這樣的疑惑,接下里小編就為大家解答一下這個(gè)問(wèn)題,一起來(lái)看看吧!
1.內(nèi)分泌功能的失衡
懷孕的時(shí)候,女性體內(nèi)的多種激素的分泌量會(huì)有所增加,包括甲狀腺激素、皮質(zhì)類固醇、雌激素等。但產(chǎn)婦生下寶寶之后,體內(nèi)激素的分泌量低于正常的水平,其中,雌激素和黃體酮這兩種激素表現(xiàn)得最為明顯,下降幅度最大。產(chǎn)婦生產(chǎn)完的3-7天內(nèi)是上述癥狀的高發(fā)時(shí)期。激素水平急劇變化引發(fā)內(nèi)分泌功能的失衡,神經(jīng)活動(dòng)因此受到了影響,在初期會(huì)感覺(jué)到頭痛、焦躁、四肢無(wú)力甚至失眠等現(xiàn)象。很難進(jìn)入熟睡狀態(tài)和睡眠的時(shí)間大大縮短是失眠的兩種主要表現(xiàn),到了后期,當(dāng)病癥加重的時(shí)候,產(chǎn)婦的精神狀況也會(huì)受到影響,主要表現(xiàn)為精神狀態(tài)極度不穩(wěn)定。
2.心理因素的影響
由于多數(shù)產(chǎn)婦是第一次分娩,內(nèi)心感到緊張不安。在分娩的過(guò)程中,一個(gè)人又會(huì)感到孤單害怕,甚至負(fù)責(zé)生產(chǎn)的醫(yī)護(hù)人員的不友善的態(tài)度也會(huì)給產(chǎn)婦一定的心理的壓力。生產(chǎn)結(jié)束之后,既有首次當(dāng)媽媽的喜悅,又夾雜著缺乏育兒經(jīng)驗(yàn)的焦慮不安,甚至感到抑郁、煩躁不安,所有這些心理因素的疊加,便可能引發(fā)產(chǎn)婦失眠的癥狀。
3.社會(huì)因素的影響
部分經(jīng)濟(jì)條件相對(duì)較差的家庭會(huì)因?yàn)楹⒆拥某錾?,生活條件受到較大的影響。比如家庭的住房條件會(huì)變得擁擠,經(jīng)濟(jì)收入難以維系家庭的正常開(kāi)支等。這些煩惱均會(huì)影響產(chǎn)婦的情緒,進(jìn)而引發(fā)產(chǎn)婦失眠的癥狀。另外,當(dāng)環(huán)境發(fā)生了較大的轉(zhuǎn)變,加上噪聲大、光污染以及空氣污染等,會(huì)直接引發(fā)產(chǎn)婦的失眠癥狀。
5.身體素質(zhì)的影響
如果產(chǎn)婦本身就有神經(jīng)質(zhì)的病癥,性格屬于弼迫型或者不太成熟,在產(chǎn)后難以面對(duì)體內(nèi)外發(fā)生的巨大變化,精神狀況便極有可能因此受到很大的影響,主要表現(xiàn)為神經(jīng)失?;蛘呔癞惓?。
6.生活習(xí)慣的影響
如果產(chǎn)婦在產(chǎn)后有一些不良的生活習(xí)慣,如晚飯吃得過(guò)飽、在吃飯前喝茶等。這些不良的生活習(xí)慣會(huì)影響產(chǎn)婦體內(nèi)各組織的運(yùn)行,危害身體健康,進(jìn)而引發(fā)失眠的癥狀。
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