“痛經(jīng)不僅僅是婦科病引起的,還要警惕這4大誘因,或許痛經(jīng)是作出來的!”相信是很多朋友比較關(guān)注的事情,為此,正保婦幼課堂小編整理內(nèi)容如下:
不少女性都有痛經(jīng)的情況,尤其是生理期剛開始的兩天,那種痛感讓人無法忽略。有的女性的痛經(jīng)情況非常嚴重,生理期間幾乎難以下床,嚴重影響工作和生活。即便是用了暖寶寶或是暖宮貼,也是治標不治本。為此,有的女性即便是治好了痛經(jīng),但因?qū)ζ溆行睦黻幱?,每每生理期時,還是會出現(xiàn)痛經(jīng)的情況。想要改善痛經(jīng),就要了解引起痛經(jīng)的原因。只有對癥治療,才能真的改善痛經(jīng)這一現(xiàn)狀。
哪些原因會導(dǎo)致痛經(jīng)?
1、保暖不到位
很多痛經(jīng)癥狀是保暖不到位引起的。特別是現(xiàn)在很多女生為追求苗條的身材,用了一些不科學(xué)的減肥方法,造成了不同程度的體虛和體寒,從而導(dǎo)致痛經(jīng)。其次,有的女性為了使自己的身形看起來更具線條,即便是酷寒的冬天也衣著單薄,這樣其實很容易導(dǎo)致濕冷之氣進入體內(nèi),引發(fā)宮寒,造成痛經(jīng)。
2、熬夜
熬夜不僅傷肝,還會讓人免疫力下降,導(dǎo)致寒邪之氣進入體內(nèi)。特別是在生理期時,引發(fā)痛經(jīng)的幾率更是大幅度提升。據(jù)有研究表明,超過十二點還不睡的女性更容易出現(xiàn)中度痛經(jīng)或重度痛經(jīng)。
3、長喝含咖啡因的飲料
含咖啡因的飲料有很多,比如咖啡、紅茶、可可、可樂等,這些飲料可能會導(dǎo)致宮縮增強,從而增加痛經(jīng)的可能性。因此女性在生理期間,是不建議喝咖啡的。其次,長期過量飲用含咖啡因的飲料,還有可能引發(fā)女性貧血。
4、長期久坐
相信很多白領(lǐng)只要一在電腦前坐下,通常是一坐就是幾個小時。長期久坐不僅會讓肚子長出贅肉,還會導(dǎo)致血液循環(huán)不暢。當女性的血液循環(huán)不佳時,對生理期還是會造成一定影響的,比如引起痛經(jīng)。因此不管工作有多忙,都應(yīng)抽空站起來活動活動,比如拉筋、走動,對改善血液循環(huán)有很大的幫助。
除了病理性痛經(jīng),女性出現(xiàn)痛經(jīng)的情況大都是由于上述原因造成的。因此,想要改善痛經(jīng),改掉這五個不良習慣很重要。很多人覺得痛經(jīng)不是病,只要熬過那幾天就好了。事實上如果長期性痛經(jīng)還不予以改善,對女性的生育能力也會造成一定的影響,因此女性朋友一定要重視起來。
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