好母乳好口糧

生完寶寶之后，媽媽面臨的第一件事就是母乳喂養(yǎng)，在這個過程中，新媽媽們會碰到這樣那樣的哺乳問題。如何進行母乳喂養(yǎng)？如果感冒了可以給寶寶喂奶嗎？哺乳期有哪些不能吃的？ 帶著這些疑問隨正保婦幼課堂小編一起了解一下吧！

新生兒每天要喂多少次奶？每次喂多少？怎樣才能判斷寶寶吃飽了？寶寶銜不住乳頭咋辦？

新生兒每天大概3個小時喂一次母乳，一般的寶寶要是吃飽了，就自然會把乳頭吐出來如果是正常的吸吮不停頓的話一般是20分鐘寶寶就飽了，除非會有其他不舒服或者生病的情況。

可能是由于喂養(yǎng)姿勢、銜接方式不對導致寶寶銜不住媽媽的乳頭，通常如果正常的寶寶可以進行母乳喂養(yǎng)的話，一生下來會和媽媽一起被帶到母嬰同室病區(qū)，會有護士進行指導。孩子跟媽媽面對面，胸貼胸，下巴貼乳頭，當寶寶的嘴巴張得最大，像魚嘴的時候就把乳頭放到寶寶嘴巴里面去，寶寶除了要把媽媽的乳頭銜進去還要把大部分的乳暈銜進去，這樣寶寶才能吸到奶。

職場媽媽母乳怎么保存？

很快就要上班了，可是想給寶寶母乳喂養(yǎng)。上班要怎么樣母乳喂養(yǎng)？是把奶擠出來保存嗎？

上班持續(xù)哺乳，可以將孩子帶到單位親喂，也可以2-3小時將乳汁擠出帶回家。當然如果現(xiàn)在開始存奶更好。

上班時用吸奶器吸出母乳，放在冰箱里，下班后再帶回家，母乳會變質嗎？寶寶還能喝嗎？

擠出來的母乳好比生鮮食品，在室溫下6-8小時都是非常安全的，當然，奶水一旦從身體擠出來，活細胞的數(shù)量就會減少，不管用什么方式擠出來都一樣。

如何做催乳按摩才科學？

聽說媽媽們在產(chǎn)前和產(chǎn)后都需要對乳房進行按摩，按摩乳房是否有利于催乳？按摩的手法需要有哪些注意的地方？

孕期身體會通過內分泌激素等一系列變化對哺乳做好準備，一般說無需對乳房進行按摩。

產(chǎn)后哺乳開始，恰當?shù)陌茨θ榉靠梢詭椭|發(fā)泌乳反射，尤其適用于乳房腫脹、乳頭疼痛，或是寶寶等的不耐煩的時候。可以用溫熱的毛巾熱敷乳房，然后用指尖由上而下，越過乳頭，極其輕柔的撫摸乳房。這有助于放松，并刺激催產(chǎn)素的釋放。

用類似檢查乳房的動作，按摩制造乳汁的腺體和乳管，手指并攏，從乳房上部開始，螺旋式向下直至乳暈，每一處均打圈式按摩數(shù)下后再移往另一處。身體前傾，輕輕搖晃乳房，讓地心引力幫助刺激乳汁分泌。需要強調的是，熱敷僅適用于喂奶前，促進局部血液循環(huán)有利于乳汁排出，而不適用有乳汁淤積即奶結的時候。任何時候，對乳房的按摩都應是輕柔的無痛的，而不是強烈用力的。

哺乳期飲食要注意什么？

哺乳期可以進補嗎？哺乳期進補吃哪些食物？不能吃什么？有哪些方面需要注意的？

哺乳媽媽應吃足夠營養(yǎng)的食物來制造奶水，以避免過度消耗自己的身體，同時她需要有足夠的體力和精力來照顧寶寶。哺乳期不需刻意多吃或避免特別的食物。哺乳期每天需要額外400-500卡的熱量，對于不計算熱量的媽媽，建議采取餓了就吃的原則。水分的攝取量由口渴感來決定，過多的水分可能抑制奶水分泌。均衡飲食，食材多樣化。

同時，現(xiàn)在夏季到了，很多人也愛吃西瓜。哺乳期媽媽吃西瓜需注意新鮮、適量，食用后注意觀察寶寶的反應，以媽媽和寶寶都舒適為度。如寶寶出現(xiàn)腹瀉等情況，則可能需要調整，少吃或不吃，否則不順利考試于擔心。

哺乳期生病可以用藥嗎？

母乳喂養(yǎng)的寶寶吃了鈣片有好處嗎？這么早就吃這些藥會不會有副作用？

任何的藥品必然存在一定程度的副作用。多曬太陽是促進孩子鈣質吸取最安全最自然的方式。6個月后可添加高鐵高鈣的輔食，例如梨、蘋果、葡萄、香蕉、排骨湯、海帶湯等。

我自己不小心著涼了，生病了，因為自己給寶寶一直都是母乳喂養(yǎng)，現(xiàn)在搞得她也感冒了，昨天她就開始打噴嚏了，怎么辦？以后要是再遇到這種情況我和寶寶的注意什么？

媽媽感冒時身體會產(chǎn)生抗體，通過母乳傳給寶寶，形成最好的保護力，親喂時帶個口罩，接觸寶寶時也要記得洗手哦。

如何預防哺乳期乳腺炎？

懷孕時是不是就可以預防哺乳期乳腺炎呢？還是一定要在生孩子之后？有什么預防方法嗎？

孕期做好乳房保健，對預防乳腺炎是相當重要的，尤其是初產(chǎn)婦。對于乳頭凹陷的準媽媽，可以在孕期進行手法處理，用兩個手指夾住乳頭，輕輕牽拉，反復進行，以使乳頭凸出，為哺乳期順利哺乳創(chuàng)造條件。初產(chǎn)婦乳頭嬌嫩，可在孕期以75%的醫(yī)用酒精輕輕地擦洗按摩，以增強乳頭肌膚的彈性和韌性，減少哺乳期乳頭皸裂的幾率。

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