孕早期不能吃哪些食物？ 孕吐嚴(yán)重如何緩解？

　　在懷孕初期，胎兒非常不穩(wěn)定，甚至還沒(méi)有在子宮著床，所以容易導(dǎo)致流產(chǎn)，這個(gè)時(shí)候的孕婦特別需要注意自己的身體健康和日常飲食，避免意外發(fā)生。那么孕早期不能吃哪些食物？ 孕吐嚴(yán)重如何緩解呢？下面就隨醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編一起來(lái)詳細(xì)了解一下吧！

　　孕早期不能吃什么食物？

　　1.蘆薈：

　　懷孕初期應(yīng)慎食蘆薈。這是因?yàn)樘J薈在體內(nèi)分解后產(chǎn)生的蘆薈大黃素，對(duì)腸黏膜有較強(qiáng)的刺激作用，所以如果一次服用蘆薈過(guò)多，就有可能引起消化道不良反應(yīng)，如惡心嘔吐、腹痛腹瀉甚至出現(xiàn)便血，嚴(yán)重者還可能引起腎臟功能損傷。

　　蘆薈還能使女性骨盆內(nèi)臟器充血，促進(jìn)子宮的運(yùn)動(dòng)，懷孕初期進(jìn)食蘆薈容易引起腹痛，出血量增多，甚至造成流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)。

　　除此之外，蘆薈外用時(shí)也有可能引起皮膚過(guò)敏反應(yīng)，出現(xiàn)紅腫、刺癢和疼痛等不適。因此，孕婦在孕初應(yīng)慎食蘆薈。

　　2.螃蟹：

　　孕婦應(yīng)不吃或少吃螃蟹。螃蟹味道鮮美，但其性寒涼，普通人一次吃太多對(duì)身體也會(huì)造成不利影響，孕婦吃螃蟹更應(yīng)該適量。

　　建議孕早期的孕婦，盡量不吃螃蟹;如果是中后期的孕婦，能不吃最好，即使吃也要少吃，同時(shí)不能吃蟹腳。

　　3.薏米：

　　懷孕初期孕婦吃應(yīng)視乎身體情況進(jìn)食薏米。

　　在一些醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)中，記載了薏米可能會(huì)對(duì)孕婦造成的不良影響：《實(shí)用中醫(yī)學(xué)》將薏米列為忌食傷胎之物;《本草經(jīng)疏》將其列為 “妊婦禁用”;《時(shí)病論》中記載“清湯之槐花，去寒之姜、桂，利濕之米仁……皆為犯胎之品，最易誤投，醫(yī)者不可不敬俱乎”等。

　　雖然目前孕婦進(jìn)食薏米導(dǎo)致流產(chǎn)的病例尚未有報(bào)導(dǎo)，但為了保險(xiǎn)起見(jiàn)，孕婦最好還是咨詢醫(yī)生意見(jiàn)后，適量進(jìn)食薏米。

　　4.馬齒莧：

　　孕初孕婦吃馬齒莧需警惕。一般來(lái)說(shuō)，馬齒莧是一種用于入藥的植物，馬齒莧既是草藥又可作菜食用，其藥性寒涼而滑利。

　　實(shí)驗(yàn)證明，馬齒莧汁對(duì)于子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數(shù)增多、強(qiáng)度增大。因此，為了避免出現(xiàn)意外，孕婦最好還是少吃或不吃馬齒莧。

　　孕早期孕吐怎么緩解？

　　1，采取少吃多餐的方法，吐了再吃，總之別因?yàn)橐戮筒贿M(jìn)食了，可以嘗試吃一些梳打餅干等。

　　2，避免空腹，假如吃不下東西，可以選擇少食多餐，空腹會(huì)增加惡心感。

　　3，為防止嘔吐導(dǎo)致脫水，應(yīng)保持每天多喝水，平時(shí)宜多吃一些西瓜、生梨、橙子等含水量多的水果。酸味的水果或者梅子，有開(kāi)胃的作用。

　　4，不要吃一些難消化的或者比較油膩的食物，會(huì)對(duì)胃部產(chǎn)生負(fù)擔(dān)。

　　5，充足的睡眠可以有效的抑制孕吐，休息好了，孕媽才有精神。

　　6，可以適量服用維生素B，可以適當(dāng)?shù)闹雇隆?/p>

　　7，注意保持情緒上的安定與舒暢。在家里，盡量避免異味的刺激。嘔吐后應(yīng)立即清除嘔吐物，以避免惡性刺激，并用溫開(kāi)水漱口，保持口腔清潔，

　　8，盡量遠(yuǎn)離廚房。廚房是油煙重地，孕婦在孕早期時(shí)聞到油膩味道會(huì)產(chǎn)生孕吐反應(yīng)，所以在孕早期的時(shí)候，盡量不要進(jìn)廚房，否則容易加重孕吐反應(yīng)，甚至加重食欲不振。

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