懷孕4個(gè)月時(shí)的身體特征及注意事項(xiàng)

作為家里的“大熊貓”，孕媽媽的一舉一動(dòng)都備受家人關(guān)注，大家的呵護(hù)與關(guān)心也在很大程度上給了勞心勞力的準(zhǔn)媽媽精神支持呢！今天醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編就來(lái)為大家分享文章：懷孕4個(gè)月時(shí)的身體特征及注意事項(xiàng)，一起來(lái)看看吧！

懷孕4個(gè)月時(shí)母嬰身體特征如下：

寶寶：胎兒成型有胎動(dòng)

媽媽?zhuān)何缚谧兒?、注意營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充

對(duì)比前三個(gè)月的緊張與高流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)，整個(gè)孕中期都是最安全的階段，因?yàn)樵谶@個(gè)時(shí)期，胎兒各方面都在逐步發(fā)育成熟中，和媽媽的關(guān)聯(lián)也越來(lái)越高，因此流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)最低。

這個(gè)階段的寶寶差不多是媽媽手掌大小，泡在羊水中的 ta 就像是“宇航員飄在太空中”一樣，輕飄飄看著十分可愛(ài)。

此刻的媽媽會(huì)開(kāi)始感受到胎動(dòng)，大概在這一刻起會(huì)真正感受到當(dāng)媽媽是一種什么神圣的體驗(yàn)，而且能更清晰地通過(guò) B 超分辨出寶寶的性別哦~

同時(shí)，這個(gè)時(shí)期也是寶寶長(zhǎng)牙根的重要階段，因此要多吃含鈣的食物。而在糖類(lèi)攝取上，紅糖比白砂糖更好，一方面是鈣量有兩倍之多，另一方面鐵質(zhì)也更多，所以更推薦。

與此同時(shí)，媽媽早孕癥狀逐步消失，胃口逐步變好，甚至出現(xiàn)食欲大增的情況，但無(wú)論是愛(ài)吃酸還是愛(ài)吃辣，都務(wù)必要注意營(yíng)養(yǎng)的足夠攝入，比如促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)的維生素 D ，這個(gè)時(shí)期的攝取量需要是正常時(shí)期的 4 倍。

當(dāng)然了，隨著飯量的增加和懷孕而減少的運(yùn)動(dòng)量，孕媽們可能出現(xiàn)便秘的情況，這時(shí)候就要吃一些粗纖維的水果蔬菜提高腸胃蠕動(dòng)，酸奶和蜂蜜也不錯(cuò)。

但是瀉藥什么的千萬(wàn)別心大去嘗試啊，因?yàn)樗苡锌赡芤饘m縮、造成流產(chǎn)。

另外隨之而來(lái)的挑戰(zhàn)大概就是孕媽會(huì)感受到身體分泌物、體液的增多，手腳開(kāi)始出現(xiàn)浮腫，甚至還有流鼻血等情況發(fā)生，都是相對(duì)正常的反應(yīng)，注意調(diào)理和休息最重要。

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