孕期出現(xiàn)這3個癥狀可能是孕婦缺鈣，要注意啦！

女性在懷孕期間，營養(yǎng)的補充非常重要。因為懷孕以后，孕媽吃東西不僅要滿足自身營養(yǎng)的需求，寶寶的營養(yǎng)也是從媽媽的每天所需的食物中獲取。如果媽媽的營養(yǎng)攝入不足，會影響到寶寶的身體發(fā)育。孕婦在懷孕期間，鈣的補充非常的重要，因為鈣影響著寶寶牙齒和骨骼的發(fā)育。今天醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編就來為大家分享：孕期出現(xiàn)這3個癥狀可能是孕婦缺鈣，要注意啦！希望能夠幫到大家！

晚上小腿抽筋

有些孕婦晚上睡覺的時候會出現(xiàn)小腿抽筋的癥狀，這種癥狀在懷孕早中期的時候出現(xiàn)的比較少，一般是在懷孕晚期的時候。有些孕婦晚上小腿出現(xiàn)抽筋的情況，經(jīng)常會忽視，覺得可能是自己睡姿不好引起的小腿抽筋。孕媽出現(xiàn)這種癥狀的時候，其實是身體缺鈣的表現(xiàn)。因為孕婦血液中的鈣離子濃度太低，肌肉很容易因興奮而發(fā)生痙攣。出現(xiàn)這癥狀，孕媽一定要記得補鈣。

牙齒松動

生活中很多的人都會出現(xiàn)牙齒松動的情況，偶爾上火或者牙齦出現(xiàn)問題的時候。但是如果孕婦出現(xiàn)牙齒松動，除了考慮前面所說的兩種情況，還要考慮一下是不是缺鈣了。因為孕婦在懷孕期間，胎兒的生長發(fā)育需要大量的鈣，如果孕婦鈣的攝入量不夠，鈣全部被胎兒吸收，孕婦自己的生活身體就會出現(xiàn)缺鈣的癥狀。齒的主要構(gòu)成營養(yǎng)元素就是鈣，孕婦補充的鈣不夠的話，就可能會出現(xiàn)牙齒松動。

關(guān)節(jié)疼痛

孕婦懷孕期間出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛 ，一般是由兩個原因引起的。第一種是因為孕期身體內(nèi)雌激素分泌增加，使身體內(nèi)水鈉潴留，關(guān)節(jié)腔內(nèi)的液體也相應(yīng)有所增多，由此使關(guān)節(jié)腫脹而易于發(fā)生關(guān)節(jié)酸痛不適感。第二個原因就是孕期女性缺鈣而引起關(guān)節(jié)疼痛，孕婦在出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛的時候，可以多吃一些含鈣量比較高的食物。

出現(xiàn)以上這個3種癥狀，大多都是孕期缺鈣的表現(xiàn)。為了寶寶的健康發(fā)育，孕媽們一定不要忽視這些問題，出現(xiàn)以上癥狀時，一定要對癥下藥，多吃一些補鈣的食物。

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