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產后虛脫在臨床上是比較常見的。主要跟懷孕以及在分娩過程中消耗大量的體力能量有關系。如果不注意產后的護理，有可能會影響產后的康復。分娩時大出血，或者分娩后營養(yǎng)跟不上，產后休息不足都有可能會誘發(fā)產后虛脫。

那么產后虛脫的預防和調節(jié)有哪些呢？我們應該怎樣去處理呢？

第1個方面。首先要加強營養(yǎng)。由于在分娩的過程中，消耗了大量的體力以及能量。產婦在產后容易出現(xiàn)缺水以及缺乏相應的能量以及微量元素。因此在產后應盡量補充足量的水分，多喝一點湯水。同時注意多吃一些蔬菜以及水果，補充餐飲的維生素以及微量元素，多吃一些魚肉，瘦肉，家禽類等優(yōu)質蛋白含量較高的肉類，糾正體內的低低蛋白血癥，對于有貧血的女性，必要時補充一些多糖鐵，糾正體內貧血。

第2個方面，保證充足的睡眠。在產后應讓家屬適當?shù)亩嗾疹櫼幌滦『?，避免產婦產后因為照顧小孩的原因影響休息睡眠。誘發(fā)產后虛脫的發(fā)生，產后應該保證每天有8個小時以上的睡眠。對于產婦第2天的精神狀態(tài)是有非常大的影響。充足的睡眠對于產婦產后虛脫的預防是有很大幫助的。

第3個方面。家屬以及愛人應該給予產婦精神方面的支持和鼓勵。產婦產后容易出現(xiàn)精神抑郁，長時間的精神抑郁或者精神過于緊張，也會誘發(fā)或者增加產婦產后虛脫的發(fā)生概率，家屬以及產婦的愛人在產婦產后精神方面的支持和鼓勵，對于預防和調節(jié)產婦產后虛脫是有非常大幫助的。

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