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防寒　在野外或室外時穿戴御寒衣帽、手套，室內(nèi)寒冷時宜裝取暖設施。夜間需要久坐工作者更應注意防寒保暖，冬季要用溫水，宜戴軟皮手套。一般來說，棉手套比五指分開的手套更具有保暖性。工作或勞動時可戴工作手套，以防凍傷；涂少量凡士林可減少皮膚散熱，也有保溫作用。鞋襪、內(nèi)衣的大小、松緊要合適，不要過緊過小。

防濕　經(jīng)常保持衣服、鞋襪的干燥，受潮后及時更換，手足多汗的人冬季手腳也總是冰涼的，末梢循環(huán)不好，更應注意及時調(diào)整更換。在涼水中勞作后應及時擦干手，保持皮膚干燥。

防靜　避免肢體長期靜止不動，坐久了、立久了要適當活動，以促進血液循環(huán)，減少凍瘡發(fā)生。

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