孕婦在生完孩子之后在飲食上是需要格外注意的，只有這樣身體才能在最短的時間內恢復，大家心里有疑問的是分娩后產婦能吃水果嗎？孕婦分娩后顯然是可以吃水果的，下面就請權威人士給大家推薦一些產后可以吃的水果。

分娩后產婦能吃水果嗎？產后可以吃的水果：

1、香蕉：孕婦在分娩的過程中是流失一定的血液，這樣在產后就需要補血了，香蕉里面正好含有許多的鐵質，能夠起到補血的作用，另外孕婦在生孩子后容易便秘，這時候吃香蕉能夠緩解便秘，起到通便的作用。此外產婦攝入的鐵質多了，乳汗中鐵質也多，對預防嬰兒貧血也有一定幫助作用。

2、紅棗：大家曉得紅棗中含有的主要成分是維生素C、蛋白質和葡萄糖，從中醫(yī)學上來看，紅棗是孕婦產后最適合的水果之一，吃紅棗具有補脾活胃、益氣生津、調整血脈、和解百毒的作用。而且紅棗吃起來味道香甜可口，也有很多種吃法，既可口嚼生吃，也可熬粥蒸飯熟吃。

3、桂圓：桂圓還有一種叫法是龍眼，是一種營養(yǎng)價值極高的水果，產后體質虛弱的人，適當吃些新鮮的桂圓或干燥的龍眼肉，既能補脾胃之氣，又能補心血不足。

4、橘子：橘子含有更多的維生素C和鈣。維生素C可以增強血管壁的彈性和韌性，防止出血。分娩后，子宮內膜有更大的創(chuàng)面和更多的出血。如果你吃一些橘子，你可以防止產后出血。鈣是嬰兒牙齒和骨骼的重要組成部分。如果產婦正確地吃橘子，鈣可以通過產婦的乳汁提供給嬰兒。

小編給大家推薦了4種孕婦在分娩之后可以吃的水果，希望孕婦在生完孩子后可以多吃一些上文中推薦的水果，這樣堅持吃一段時間，是有利于身體恢復的，從而保證身體健康。