肛裂要治療好是很慢的，對于患有肛裂的人來說，有肛裂是很痛苦的事情，面對肛裂給肛裂患者造成的傷害，我們只能想辦法來減輕肛裂的痛苦，那么要怎么樣來減輕肛裂的痛苦呢？

1 每天鍛煉拉大便。患有肛裂的人，只要出現(xiàn)拉不出大便，就會加重肛裂帶來的痛苦，加重肛裂的病情，因此肛裂患者要每天都鍛煉拉大便，就算是沒有大便也要練習，只有這樣才能養(yǎng)成每天拉大便的習慣，才能不便秘，也能減少肛裂患者拉大便時候的痛苦。

2 多吃香蕉。患有肛裂的人，在拉不出大便的時候，是最痛苦的，想要減輕肛裂的痛苦，就要保證患者的大便順利的拉出來，香蕉就有加快腸胃的消化，促進患者拉大便的作用，能預防患者排便困難，因此患者應該多吃點香蕉。

3 保持肛門周圍環(huán)境干凈。患了肛裂的人，上完廁所后，一定要把肛門洗干凈，以免肛門不干凈，造成反復得肛裂，每天的內(nèi)褲也是要勤換洗的，以免內(nèi)褲上面不干凈，造成下身，其他部位感染。