我們每天都要大便，但如果得了肛裂在大便的時候就會非常痛苦，所以平時的預防工作是非常有必要的。肛裂這類疾病不僅給人帶來尷尬，更給患者造成了各種不便，特別是在治療期間，給患者的生活起居帶來了很多的不便之處，隨著季節(jié)變化，肛裂患者可能由于各種原因而變得很多，今天小編就來給大家科普一下應該從哪些方面來預防肛裂呢？我們一起來看看吧！

預防肛裂從日常生活中做起，那么日常我們應該怎么做呢?

第一、糾正不良的排便習慣：現(xiàn)在很多人在上廁所的時候都喜歡下蹲位看書看報，造成下蹲和排便時間延長，容易造成肛門直腸內(nèi)瘀血而誘發(fā)疾病。上廁時吸煙能緩沖大腦的排便反射，極容易造成便秘。排便時用力過猛，一些人不管排便感受是否強烈，盲目不停地猛力努掙，只能使直腸肛門和盆底肌肉增加不必要的負擔與局部瘀血，導致肛裂的發(fā)生和發(fā)展。

第二、預防便秘：肛裂的發(fā)病因素中，便秘是大的禍根。專家解釋道，直腸內(nèi)長期滯留宿便不僅可誘發(fā)直腸癌，并且糞便堆積還影響血液循環(huán)?；颊哂昧獬龈稍锛S塊，必然會使肛門承受較大壓力，產(chǎn)生裂口、脹腫等一系列病理改變。

第三、飲食調(diào)理:應多食用含豐富纖維素的蔬菜和水果，如菠菜、芹菜、韭菜、竹筍、蘋果、桃梨、香蕉等。還可多食用芝麻、蜂蜜、胡桃仁、植物油等，并告誡患者少食刺激性食物，如白酒、辣椒、生姜、蒜、蔥等，它可導致便秘，并可使肛門直腸區(qū)充血明顯，誘發(fā)和加重肛裂的發(fā)生。

第四、極力治療感染源頭：急性和慢性肛竇炎、肛乳頭炎、內(nèi)痔和息肉等是引起感染的主要原因。感染的致病菌經(jīng)腺口進入肛腺，在肛管皮下組織內(nèi)生成膿腫，破潰后形成潰瘍。小型淺部血栓因感染發(fā)生血栓靜脈炎，也可致肛裂發(fā)生。

患者對肛裂的檢查方法進行了解

1、視診：急性肛裂肛門部可見分泌物，牽開臀部可見肛裂下端，如用探針輕觸裂口的下端，可引起疼痛;慢性肛裂常見有結(jié)締組織外痔。

2、窺器檢查：可見卵 圓形潰瘍，或見細小裂口。急性肛裂的裂口邊緣整齊，底淺紅色;慢性肛裂的裂口邊緣不整齊，底深灰白色，有的嚴重肛裂者還可看到括約肌纖維。

3、鑒別診斷： 須與結(jié)核性潰瘍、梅毒潰瘍、軟下疳和上皮癌等潰瘍相鑒別。其中潰瘍性結(jié)腸炎和肉芽腫性結(jié)腸炎并發(fā)之肛裂極易鑒別。

4、指診：因括約肌痙攣肛門收緊，如用力 過猛，常引起劇烈疼痛，有時須在局麻下檢查。肛門內(nèi)摸到的裂口，急性者邊緣軟，底淺，有彈性，觸之敏感;慢性者邊硬突起，底深，無彈性。

肛裂患者一般在初期的時候可能會估計到很多因素而不去檢查，在檢查遇到的各種尷尬的問題也成為了肛裂患者不就醫(yī)的原因之一，在出現(xiàn)初步情況或者有苗頭的時候，小編覺得檢查就是有必要的，如果不想檢查的話，在初期的時候就要改善下日常習慣和飲食，讓疾病得到些許好轉(zhuǎn)。