高血脂，現(xiàn)代社會的“富貴病”之一。例如：部分特殊的機關干部以及部分特別的事業(yè)單位領導，由于工作原因迫不得已要在外應酬，加之他們的工作環(huán)境一般是在獨立的辦公室內而下班后便有代步工具，所以日常的運動是嚴重不足的，長此已久很容易患上高血脂。當然，這只是高血脂眾多的患病原因之一，那么高血脂癥的致病原因有哪些？該怎么預防高血脂？帶著這些問題，我們一起來深入了解高血脂癥的致病原因有哪些以及該怎么預防高血脂？

一、高血脂的致病原因

1、遺傳原因。遺傳可通過多種機制引起高脂血癥，某些可能發(fā)生在細胞水平上，主要表現(xiàn)為細胞表面脂蛋白受體缺陷以及細胞內某些酶的缺陷（如脂蛋白脂酶的缺陷或缺乏），也可發(fā)生在脂蛋白或載脂蛋白的分子上，多由于基因缺陷引起。

2、飲食原因。飲食因素作用比較復雜，高脂蛋白血癥患者住院中有相當大的比例是與飲食因素密切相關的。

3、血液中缺乏負離子（負氧離子）。臨床實驗表明：血液中的正常紅細胞、膠體質點等帶負電荷，它們之間相互排斥，保持一定的距離，而病變老化的紅細胞由于電子被爭奪，帶正電荷，由于正負相吸、則將紅細胞凝聚成團，造成血液粘稠。

4、工作原因。科技教學一線的知識分子由于工作壓力大、精神緊張，往往無暇顧及日常的飲食起居和健康，身體的不適往往為繁忙的工作所忽略。

5、煙酒過度、生活無規(guī)律：這些人中的一部分人平常煙酒過度、生活無規(guī)律，往往是夜晚12點還未就寢，早晨8點尚未起床，基本不運動，喝酒過度往往使他們患有脂肪肝，使身體脂肪代謝失調，高血脂導致心腦血管病。

二、高血脂預防措施

1、藥物調節(jié)

調脂治療最根本的目的是預防延緩冠心病、腦中風等疾病的發(fā)生。當通過合理調整飲食結構、改變不良生活習慣、加強體育鍛煉后，仍不能使血脂降至理想水平時，就必須用藥物治療，治療高脂血癥必須長期服藥。

2、定期體檢

45歲以上者肥胖者、高脂血癥家族史者、經常參加應酬者、精神高度緊張者，都屬高發(fā)人群，需建議每年應檢查一次血脂。

3、科學的生活方式

高血脂的防治還要注意生活方式要有規(guī)律性，適當?shù)膮⒓芋w育運動（運動食品）和文娛活動，不吸煙、不酗酒、避免精神緊張，并要保持良好的心態(tài)。

4、合理的膳食結構，高血脂癥的飲食原則是“四低一高”即低熱量、低脂肪、低膽固醇、低糖、高纖維膳食?？刂茻崃康臄z入，每人每天的熱量攝入應控制在294卡/公斤體重內，控制動物脂肪和膽固醇的攝入量。

以上就是醫(yī)學教育網為大家搜集整理的關于高血脂癥的致病原因以及該預防高血脂的辦法，相信大家對高血脂有了更加深刻的認識，所以，大家在日常生活中，首先要均衡飲食，葷素搭配，小朋友和年輕朋友不要挑食，目前高血脂的患病人群的最低年齡正在逐年下降，所以青年人正在成為高血脂疾病的“目標”。高血脂患者應該調整既定的飲食習慣，養(yǎng)成健康的生活習慣，堅持鍛煉身體，提高體內脂肪的消耗！