患了肩周炎怎么辦?肩周炎的癥狀表現(xiàn)？醫(yī)學教育網(wǎng)編輯整理相關資料如下，供大家參考。

什么是肩周炎

肩周炎的定義及病因

頸肩痛主要痛點在肩關節(jié)周圍，故稱肩關節(jié)周圍炎，簡稱肩周炎，俗稱肩凝、漏肩風或凍結肩。起病多因肩關節(jié)周圍組織，受寒、外傷等所致。

肩周炎的癥狀

頸肩持續(xù)疼痛，患側上肢抬高、旋轉、前后擺動受限，遇風遇冷后疼痛加重。疼痛特點是胳膊一動就痛，不動不痛或稍痛，梳頭、穿衣、提物、舉高都有困難。

肩周炎的影響

如不及時治療，拖延日久可使關節(jié)粘連，患側上肢變細，無力甚至形成廢用性萎縮。該病多見于50 歲左右的中年人，故老百姓也俗稱為“五十肩”。

什么原因會導致肩周炎？    

1、年齡因素：本病大多發(fā)生在50歲以上中老年人，軟組織退行病變，對各種外力的承受能力減弱是基本因素。

2、環(huán)境因素：受寒或長期過度活動，姿勢不良等所產(chǎn)生的慢性致傷力是主要的激發(fā)因。

3、物理因素：上肢外傷后肩部固定過久，肩周組織繼發(fā)萎縮、粘連。

4、其他因素：肩部急性挫傷、牽拉傷后因治療不當所導致，臨床上也稱為外傷性肩周炎等。

肩周炎有哪些癥狀

肩部疼痛

發(fā)病時肩部呈陣發(fā)性疼痛，多數(shù)為慢性發(fā)作，以后疼痛逐漸加劇或頓痛，或刀割樣痛，且呈持續(xù)性，氣候變化或勞累后疼痛加重，疼痛可向頸項或肘部擴散，當肩部偶然受到碰撞或牽拉時，?？梢鹚毫褬觿⊥?，疼痛有晝輕夜重這一特點。

肩關節(jié)活動受限

肩關節(jié)向各方向活動均可受限，以外展、上舉、內(nèi)外旋更為明顯，隨著病情發(fā)展，由于長期廢用引起關節(jié)囊及肩周軟組織的粘連，肌力逐漸下降，加上喙肱韌帶固定于縮短的內(nèi)旋位等因素，會使肩關節(jié)各方向的主動和被動活動均受到限制。甚則出現(xiàn)典型的“扛肩”現(xiàn)象，特別是梳頭、穿衣、洗臉、叉腰等動作均難以完成。

肩部畏寒

肩周炎最直觀的感受就是肩部非常怕冷，許多患者常將棉墊包包裹在肩膀上，即使是在夏天，肩膀也不敢隨意吹風；而在冬季這個肩周炎高發(fā)的季節(jié)，患者一受冷風刺激就會感到肩膀又涼又痛，難以忍受。

壓痛

多數(shù)患者在肩關節(jié)周圍可觸到明顯的壓痛點，壓痛點多在肱二頭肌長頭肌腱處，在曉突、肩峰下滑囊、大結節(jié)、小結節(jié)、結節(jié)間溝處、喙突、岡上肌附著點等處有明顯壓痛感覺。多表現(xiàn)為外展、上舉、外旋、內(nèi)旋等活動時肩部功能不適，肩周炎的晚期癥狀還伴隨有出現(xiàn)肩部肌肉萎縮。

肌肉痙攣與萎縮

三角肌、岡上肌等肩周圍肌肉早期可出現(xiàn)痙攣，晚期可發(fā)生廢用性肌萎縮，出現(xiàn)肩峰突起，上舉不便，后彎不利等典型癥狀，此時疼痛癥狀反而減輕，出現(xiàn)典型的“扛肩”現(xiàn)象。

治療時選取那些穴位？ 

肩井穴

在大椎穴與肩峰連線中點，肩部最高處。此穴位于人體的肩上，前直乳中，當大椎與肩峰端連線的中點，即乳頭正上方與肩線交接處。屬于膽經(jīng)的穴位，臨床常用于治療肩背痹痛，手臂不舉等。按揉肩井穴時先以左手食指按揉右側肩井穴五分鐘，再以右手按揉左側肩井穴五分鐘，力量要均勻，以穴位局部出現(xiàn)酸脹感為佳。每日早晚各一次。

曲池穴

人體曲池穴位于肘橫紋外側端，屈肘，當尺澤穴與肱骨外上髁連線中點，是手陽明大腸經(jīng)的合穴，現(xiàn)代常用于治療肩肘關節(jié)疼痛，按揉曲池穴時先以左手食指按揉右側曲池穴五分鐘，再以右手按揉左側曲池穴五分鐘，力量要均勻，以穴位局部出現(xiàn)酸脹感為佳。每日早晚各一次。

肩髎穴

位于肩部，肩關節(jié)的后方，當胳膊向外展開時在肩部前后各有一個“小窩”，后面那個位置就相當于肩髎的位置。臨床善于治療臂痛，肩重不能舉，具有舒筋通絡止痛的功效。按揉時間以五分鐘為度，力量要均勻，以穴位局部出現(xiàn)酸脹感為佳。每日早晚各一次。

合谷穴

在第一、二掌骨之間，當?shù)诙乒菢飩戎悬c處;此穴是陽明經(jīng)之原穴，又位關口，是調理人體氣機之大穴，通過調氣，以達理血活血，通經(jīng)止痛之效。按揉時間以五分鐘為度，力量要均勻，以穴位局部出現(xiàn)酸脹感為佳。每日早晚各一次。

肩周炎患者如何進行功能鍛煉

1、“爬墻”運動

站立，病側向墻，手指逐步向上爬行直至疼痛而不能向上，稍微固定一段時間，然后再重復。

2、搓背運動

肩周炎患臂從背后下側摸背，往往兩手臂都很難互相摸到，這時可以用一條毛巾連接兩臂，如同搓背一樣。

3、劃圈運動

雙腳直立，雙手下垂，找一個中心點，進行畫圈運動，正畫40次，反畫40次，兩臂各畫一遍，每天1次。

4、拉手運動

患者自然站立，在患側上肢內(nèi)旋并向后伸的姿勢下，健側手拉患側手或腕部，逐步拉向健側并向上牽拉。

5、展臂運動

肩周炎患者上肢自然下垂，雙臂伸直，手心向下緩緩外展，向上用力抬起，到最大限度后停10分鐘，然后回原處，反復進行。

6、旋肩運動

肩周炎患者站立，患肢自然下垂，肘部伸直，患臂由前向上向后劃圈，幅度由小到大，反復數(shù)遍。

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