一張嘴就有異味口氣，好尷尬。有口氣怎么辦？小編支招：吃這些食物幫你輕松去口氣。

口臭既讓別人厭煩，也讓自己尷尬！口臭雖不是大病，但是卻讓人身心都備受傷害。怎樣才能去除口臭？小編為大家推薦幾種能讓口氣清新的食物，吃一吃就能去口氣。

金橘：對于口臭伴胸悶食滯的患者，可取新鮮金橘5—6枚，洗凈嚼服。本方具有芳香通竅、順氣健脾的功效。

檸檬：是一種常見的水果，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。

口氣重怎么辦？吃7種食物幫你輕松去除口臭

柚子：是除酒味最好的水果?？芍渭{少、口淡，去胃中惡氣，解酒毒，消除飲酒后口中異味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮柚子去皮食肉，細(xì)細(xì)嚼服。

牛奶：有些人吃大蒜后口氣很難聞，如果此時喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。

酸奶：有研究表明，每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因為這種物質(zhì)正是口腔異味的罪魁禍?zhǔn)?。按時喝酸奶還可以阻止口腔中有害細(xì)菌的產(chǎn)生，這些細(xì)菌會引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有這樣的功效，含糖的酸奶起不到這種效果。

蜂蜜：蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效，對便秘引起的口臭頗有效。可采用蜂蜜1匙，溫開水1小杯沖服，每日晨起空腹即飲。

香芹：香芹是最有助于消除口中異味，尤其是煙味的食物。如果手邊一時找不到香芹，香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。為了達(dá)到更好的效果，這些東西嚼得時間越長越好，或者用來沏茶喝。

以上為“口氣重怎么辦？吃7種食物幫你輕松去除口臭”全部內(nèi)容，由醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編整理，更多信息請隨時關(guān)注醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)！