類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，一種全身性的免疫性疾病，把“藥當(dāng)飯吃、夜不能寐”是目前類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者的日常，精神和肉體上的雙重折磨是常人難以忍受的。而因為長期的服藥，給類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者帶來的不僅僅全身關(guān)節(jié)的惡化，其他的包括肝臟、腎臟都會因為藥物影響而出現(xiàn)不同程度的病變。而停止藥物，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎病癥又回加重，二患者則在治病的過程中進入了惡性循環(huán)的怪圈。然而在臨床研究中，醫(yī)生建議我們在接受醫(yī)院治療的同時，加以食療保健為輔助治療，這樣，不僅可以保證類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者的日常身體營養(yǎng)的均衡，一定程度上可以輔助醫(yī)院治療達到更好地治療效果。那么類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的日常護理及飲食保健的方式有哪些？下面，在醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編的帶領(lǐng)下，為大家解答關(guān)于類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的日常護理及飲食保健的方式有哪些的疑惑。

一、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的日常護理：

1、要有耐心地配合醫(yī)師進行長期的治療，定時服藥、定期回診，并接受指定專業(yè)的保健師進行正確的保健治療，若有任何的不舒服情況發(fā)生時，應(yīng)立即告知醫(yī)生。

2、寒冷的冬天，要注意保暖，關(guān)節(jié)疼痛時可以試試熱水浴，減輕疼痛。

3、減少長時間臥床時間，且在運動時不宜劇烈，可以選擇坐著或臥床進行運動。若采用坐姿，可將右腿打直、小腿與足部往上提，離地三十公分以上，持續(xù)五秒鐘后放下，左腳也以相同動作重復(fù)，每日可多作幾次，以能負荷為原則。

4、身體若屬熱性，應(yīng)多吃綠豆、西瓜等食物；若屬寒性，則應(yīng)吃羊或牛肉等，不過攝取量不宜過多。

5、盡可能的減少脂肪的攝取，熱量來源要以糖類和蛋白質(zhì)為主，若是體重超過標準，要逐漸減輕體重。

6、飲食上應(yīng)選擇易消化的食物，烹調(diào)方式應(yīng)以清淡爽口為原則，少吃辛辣、油膩及冰冷的食物。

二、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的飲食保?。?

遵從：一個原則單個忌口

1、一個原則：高蛋白、高維生素、低脂飲食

2、三個忌口：

（1）海產(chǎn)品。海產(chǎn)品中含有尿酸，被人體吸收后，能在關(guān)節(jié)中形成尿酸鹽結(jié)晶，使關(guān)節(jié)癥狀加重。海帶、海參、海魚、海蝦等海產(chǎn)品不宜多吃。

（2）高脂肪類。脂肪在體內(nèi)氧化過程中，能產(chǎn)生酮體，而過多的酮體，對關(guān)節(jié)有較強的刺激作用。故患者不宜多吃高脂肪類食物，如牛奶、肥肉等，炒菜、燒湯也宜少放油。

（3）過酸、過咸食物。酸性食物攝入過多，若超過體內(nèi)正常的酸堿度值，則會使乳酸分泌增多，且消耗體內(nèi)一定量的鈣、鎂等離子，加重癥狀；而過咸的食物則會使體內(nèi)鈉離子增多，同樣會加重癥狀。

面對類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，人們早期往往是忽視其癥狀，任病情肆意惡化，但是等不能再嚴重的時候就悔不當(dāng)初，何其可悲！通過對類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的日常護理及飲食保健方式的了解，大家對類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎應(yīng)該有了更急深刻的認識！醫(yī)生專家提醒我們在日常生活中要特別注意我們身體所“發(fā)出的警報”，我們應(yīng)當(dāng)引起足夠的注意，而不應(yīng)該置若罔聞，毫不在意！這樣，到最后受傷的只會是自己和家人還有朋友！大家平時還應(yīng)該積極參加體育鍛煉，加強自身的身體機能和身體的免疫力，均衡飲食，保證營養(yǎng)的平衡這對于防治類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)也有很大的幫助。