磨牙很常見，而且很多大人小孩都有這種情況。那么什么原因導致睡覺磨牙呢？很多朋友對此有所關注，為幫助大家了解，醫(yī)學教育網小編將搜集整理的相關資料分享給大家，希望能夠有所幫助~

食滯胃腸：是由于飲食不節(jié)，內傷乳食，停滯不化，氣滯不行，傷及脾胃引起。以不思飲食，食而不化，打臭飽嗝，脘腹脹滿，形體消瘦，大便不暢，便臭穢為特征。

睡覺愛磨牙的人回想一下，你是不是喜歡吃宵夜或晚飯吃很多？中醫(yī)認為“胃不和，臥不安”，消化不良、積食等脾胃不和的表現容易引起磨牙。這個和大腸經有關。  

大腸經是反映腸道情況的，它從手指開始，順著胳膊一直到達牙齒，所以胃腸功能稍有變化，就有可能反映到牙齒。磨牙，正是胃腸功能弱，人體處于脾胃不和的表現。

小兒磨牙也多是因脾胃不和引起的，最主要的因素就是積食。還有一種原因是孩子正處在換牙期（6-13歲），這時人體為了適應上下牙齒磨合會出現磨牙現象。

成人磨牙的原因除了食滯胃腸，還有心脾積熱，這是由心脾火熱引起的。表現為心煩、口臭，口渴思冷飲，口舌生瘡，舌紅苔黃少津等。

這種情況常與壓力大、焦慮等心理因素相關，這種類型的人要注意“養(yǎng)心”，平時不要太計較得失，也不要想得太多，多多放松精神、釋放壓力，在中醫(yī)里叫“情志調養(yǎng)”，把心火平息了，磨牙也能得到緩解。

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