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01.白蘿卜+麥芽糖

晚秋時節(jié)，晝夜溫差較大，家中的老人、小孩以及體質(zhì)弱的朋友，最易出現(xiàn)感冒咳嗽的癥狀。

建議你可以把生白蘿卜搗爛，然后在搗爛的白蘿卜中加入一些麥芽糖，混合攪拌均勻，蒸熟就可以吃了，可以治百日咳。

02.白蘿卜+梨

白蘿卜和梨搭配，食療功效加倍，可以清涼止渴、止咳化痰、消食、順氣，非常有助于防治深秋咳嗽痰多的問題。

取來白蘿卜1斤，1個雪梨，把雪梨切成薄片，然后把它和白蘿卜一起放入鍋中，加入適量的清水，煮水去喝，這樣去喝還能消掉白蘿卜的辛辣味，味道還是很不錯的。

03.白蘿卜+粳米

早晚都可以用新鮮的白蘿卜和粳米一起煮粥來喝，喜歡吃咸的，也可以加入少量的鹽來調(diào)味。

此粥可以止渴、消食、順氣、止咳化痰，非常有助于防治哮喘、支氣管炎、糖尿病、肺氣腫等毛病。

04.白蘿卜+羊肉

白蘿卜燉羊肉好吃不油膩，既能滋補(bǔ)肝臟，又不易上火，非常適合秋天去吃，還能保暖御寒。

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