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1、失眠癥會誘發(fā)肥胖

失眠能造成人體內消脂蛋白濃度的下降。而消脂蛋白是血液系統(tǒng)中活動的一種物質，能夠影響大腦做出是否進食的決定。失眠同時能引起增加人體內食欲激素濃度，這種食欲激素能夠引起人的進食欲望。因此當這些激素發(fā)生“混亂”時，大腦也會陷入混亂。同時，失眠的女性的體內胰島素不能正常讓葡萄糖進行代謝，從而引發(fā)肥胖。

2、失眠癥會導致各種疾病產生

如果人短時間內失眠，會產生體乏無力、心慌氣短等癥狀，如果長期睡眠不足，會導致自身的情緒不安，進而導致疾病發(fā)生，如神經衰弱、胃腸疾病、心梗、腦梗等，甚至造成猝死。

3、失眠癥會加速人體衰老

長期的失眠會導致人體內正常的內分泌失調，生物鐘紊亂，使人體出現加速衰老的現象。男人長期失眠會出現精神疲憊，性功能嚴重下降；女人長期失眠會導致更年期提早到來，皮膚灰暗，色斑增多，身體特別是卵巢功能衰退顯著。

4、失眠癥會導致免疫力減退

良好的睡眠會使人體產生胞壁酸因子，胞壁酸可促人體白細胞的增多，從而促使巨噬細胞活躍，人體免疫功能便會得到顯著增強，從而可以有效預防細菌和病毒的入侵。

5、失眠癥會影響精神狀態(tài)

睡眠時可以讓人全身心放松。睡眠時，人的呼吸變深、變慢，身體的各個部分都在休息，但新陳代謝并沒有停止，可以確保腦組織蛋白的合成和消耗物質的補充，有利于神經系統(tǒng)能正常發(fā)育，為第二天的活動積蓄力量。然而，失眠就達不到這樣效果。

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