伴隨著社會的發(fā)展，人們的飲食開始發(fā)生改變，糖尿病也開始嚴(yán)重威脅著人們的身心健康。相信很多朋友希望了解糖尿病患者怎樣才能有效的自我監(jiān)測血糖？所以醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編為大家整理了以下相關(guān)內(nèi)容，希望可以幫助到大家：

一、血糖監(jiān)測時間、地點(diǎn)的選擇

正常測定血糖，應(yīng)選擇能代表血糖變化的空腹和進(jìn)餐后的時間點(diǎn)，但因受工作時間的影響，在醫(yī)院里多僅涉及早餐前后。血糖變化受三餐的影響，降糖藥也常隨各餐服用，想知道劑量是否合適，就應(yīng)該監(jiān)測三餐前后的血糖，包括晚上睡前，甚至凌晨2：00-3：00(全天血糖最低點(diǎn))。除此之外，遇到會影響血糖變化的情況時，也需測定血糖，如有低血糖癥狀(如饑餓、心慌、出汗等)，應(yīng)及時測定血糖，指導(dǎo)進(jìn)一步的藥量調(diào)整。平常仍以飲食對血糖影響最大，如能相對固醫(yī)學(xué)'教育網(wǎng)搜集整理定主食量最好。在空腹及餐前血糖未降低至6.0mmol/L之前，以測定餐前血糖為主，可選擇三餐前和晚睡前檢測。在空腹血糖基本達(dá)標(biāo)時，須注意監(jiān)測餐后2小時血糖，也可根據(jù)自己的情況選擇采血時間。及時發(fā)現(xiàn)血糖變化的趨勢，有助于調(diào)整降糖藥。

二、采血部位選擇以及皮膚消毒方法

通?？焖傺莾x測定血糖均選擇采指血，部位應(yīng)選擇指腹兩側(cè)，避免直接從指腹或指尖采血，減少這些高敏感、常用部位的損傷，防止繼發(fā)感染并減輕痛覺。隨著血糖儀的研發(fā)進(jìn)展，單一采指血測定血糖的模式已有改變，每次需血量也減少很多，最少的一次測定需血量只有0.3微升，還不到一粒芝醫(yī)`學(xué)教育網(wǎng)搜集整理麻的體積。還有一些款式的血糖儀也可非手指采血，患者選擇血糖儀時注意看清說明書。

采血部位的皮膚消毒，最好用75%的酒精，用消毒棉球或棉簽蘸敷，由擬采血點(diǎn)中心向外擴(kuò)展涂于局部皮膚即可，大約需要1-2厘米直徑的區(qū)域。消毒后稍等數(shù)秒，待皮膚自然干燥即可采血。不宜用帶顏色的消毒液，因其容易干擾血糖測定值。無消毒液時，可用清潔液或肥皂清洗采血部位，并用清水沖洗干凈自然晾干也行。消毒濕紙巾不可靠，一是消毒作用不夠強(qiáng)，二是不能像清水一樣把局部的污垢沖走。

三、監(jiān)測血糖的主要步驟

第一步要了解自己的血糖基本情況，需要每天測定，可跳著選擇。例如，第一天測定早晚餐前和早餐后2小時血糖，第二天測定早中餐前及午餐后2小時血糖，第三天測定早餐前和三餐后2小時血糖;第二步是待血糖控制平穩(wěn)、熟悉自己后，減少監(jiān)測頻率，每周監(jiān)測2-3天;最后在血糖控制達(dá)標(biāo)后，在不隨便改變飲食配比的情況下，每周測定2-5次血糖，可選擇不同時點(diǎn)。尤其在變換生活方式時，應(yīng)及時監(jiān)測血糖，但許多患者外出時，都把血糖儀放在家中，你就那么“有數(shù)”嗎?外出時，飲食習(xí)慣改變、睡眠條件不同、精神緊張度增加等，都是影響血糖的因素。平時，患者也常需要適當(dāng)調(diào)整降糖藥的劑量，來保持血糖的穩(wěn)定，以什么為依據(jù)呢?當(dāng)然也是血糖值。切記，血糖控制好且波動小，是保護(hù)糖尿病患者最重要的原則。

以上就是醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編為大家整理的有效監(jiān)測血糖的方法，如果您身邊有糖尿病患者，可以把本片文章中的信息傳遞給他！醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編祝大家身體健康！