有關(guān)腰間盤突出的急性發(fā)作，其注意事項(xiàng)有哪些？以下是小編做的相應(yīng)內(nèi)容的整理，請您參考！

腰椎間盤突出癥急性發(fā)作時(shí)要嚴(yán)格臥床休息，要求臥硬板床。具體講就是木板床上鋪2～3cm薄褥或墊子，較硬的棕床也可以。病人仰臥時(shí)，可在腰部加一個(gè)薄墊或枕頭，這樣可以使腰部保持一個(gè)前曲的生理幅度；膝、髖關(guān)節(jié)保持微屈曲，使腰部的肌肉充分放松。臥床休息一周后癥狀若沒有緩解，應(yīng)積極去醫(yī)院治療，不可長時(shí)間臥床而引起肌肉萎縮。

腰椎間盤突出癥病人應(yīng)學(xué)會(huì)正確使用腰圍，即腰部保健帶。急性期病人除了在床上休息以外，其他任何活動(dòng)都要戴腰圍；慢性期病人長時(shí)間行走或坐汽車時(shí)一定要戴腰圍，一般活動(dòng)時(shí)不需要戴腰圍；康復(fù)期病人一般坐1小時(shí)以上長途汽車時(shí)需要戴腰圍。

平時(shí)應(yīng)該從以下幾個(gè)方面預(yù)防腰椎間盤突出癥的發(fā)生：

1.在寒冷、潮濕的季節(jié)應(yīng)注意保暖，特別是在夏天不要貪涼。

2.不要久坐。盡量不要長時(shí)間開車，不要通宵打牌，外出旅游或出差時(shí)盡量選擇坐臥鋪。

3.不要提重物。最好不要提超過5公斤的重物。

4.平時(shí)勞動(dòng)時(shí)應(yīng)注意正確姿勢。避免彎腰直接起身提重物，應(yīng)該先下蹲拿到重物，然后再慢慢起身，盡量做到不彎腰。

5.加強(qiáng)鍛煉。鍛煉時(shí)要腹肌和腰背肌結(jié)合起來一起鍛煉，不提倡單一的鍛煉腰背肌或腹肌，做好能在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下完成訓(xùn)練。

以上就是有關(guān)腰間盤突出急性發(fā)作注意事項(xiàng)的全部內(nèi)容，更多相關(guān)內(nèi)容請關(guān)注醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編祝您身體健康！