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不能完全根治，但能有效暫時改善腰椎間盤突出癥引起的腰腿痛。通過按摩，刺激腰部穴位，按摩并拉動腰部，緩解腰椎管外壓力，緩解疼痛。這種效果是暫時的，一旦腰部遭受寒冷、疲勞、姿勢不正確等情況，很容易再次遭受疼痛，甚至比以前更嚴重。

根治最好方法是去看醫(yī)生。醫(yī)生通過檢查后，可以決定是否需要做手術。如果不需要手術，可以先進行常規(guī)的接骨按摩。如果需要手術，還需要一定量的按摩來鞏固手術效果。

按摩調節(jié)腰椎間盤突出癥：

耀陽關位于腰部。具有溫腎壯陽、強筋壯骨、益關節(jié)、止關節(jié)痛的功效。按摩此穴對腰椎間盤突出和坐骨神經壓迫引起的腰腿痛有較好的療效。按摩方法：用拇指在腰部和陽關處打圈按摩，一次按摩100次可以改善疼痛癥狀。

環(huán)跳穴，屬足少陽膽經，是足少陽和足太陽經的交匯處，位于臀部。具有祛風濕、舒筋活絡、直達節(jié)、活血化瘀、散寒止痛的功效，是治療腰腿痛的關鍵。按摩方法：由于該穴位富含肌肉，其他人應代表患者按摩。病人應該采取俯臥或站立的姿勢。按摩器應該用肘尖按摩環(huán)跳穴。按摩時，力量要均勻柔軟，這樣力量才能到達深層局部組織。每次交替按摩雙側環(huán)跳穴3-5分鐘。

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