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考試輔導
每個人在表達焦慮、抑郁等不良情緒時的信號往往不一樣：食欲、睡眠、注意力、興趣點、精力都有可能發(fā)生改變。
很多游走在抑郁邊緣的人，會被外界誤認為僅僅是內(nèi)向沉默。
從抑郁情緒到抑郁癥，并沒有我們想象中的遙遠。雖然心情不好并不意味著抑郁癥，但如果由于較為嚴重的低落情緒而影響到工作和生活，自己又無力調整，持續(xù)兩周以上，就有可能是患病了。
而某些性格的人需要特別注意預防抑郁癥的發(fā)生。比如內(nèi)向敏感的人，總是壓抑自己真實情緒的人，不愛或者不習慣表達情緒的人，往往更容易讓這種負面情緒悶在心里。
想要識別出抑郁癥早期的癥狀，其實也是有跡可循：
● 缺乏活力，容易疲勞，看上去對很多東西都不感興趣
● 飲食、睡眠或生活習慣改變，通常表現(xiàn)為失眠，食欲下降甚至體重下降
● 更容易發(fā)火，脾氣變得暴躁，容易因為小事而火冒三丈
● 對人生產(chǎn)生絕望感，對很多事情持消極態(tài)度，覺得生活沒意思，對未來也不抱希望
● 自我封閉，不愿意和他人交流，獨自一人悶悶不樂也不愿意跟朋友出去散心
● 否定自我，覺得自己很失敗，甚至覺得自己情緒低落也是一種失敗者的表現(xiàn)
● 常常感覺胸悶、無法呼吸，身體出現(xiàn)異常感，有明顯的壓迫感
● 控制不住流淚的沖動，甚至常常在無人的時候崩潰大哭
● 無法集中精力，工作生活常常忘事，頭腦一片模糊
● 莫明的恐懼感和孤寂感
以上就是“抑郁癥有哪些表現(xiàn)？哪些癥狀在傳達抑郁信號？”的全部內(nèi)容了，如果您覺得這篇文章還不錯，就趕快分享給身邊的朋友參考吧！
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