暈車(chē)是很多人都有的問(wèn)題，困擾了很多人，每個(gè)人可能都有自己的解決方法，或有效或效用不大，緩解暈車(chē)的方法都有哪些呢？下面小編來(lái)做一下介紹，希望能給暈車(chē)的朋友到來(lái)幫助。

1.良好的通風(fēng)

如果在乘坐途中暈車(chē)，如果汽車(chē)配備了天窗，那么可以打開(kāi)天窗，如果汽車(chē)沒(méi)有配備天窗，可以適當(dāng)?shù)拇蜷_(kāi)點(diǎn)車(chē)窗，使的車(chē)內(nèi)的空氣得到良好的流通，因?yàn)闀炣?chē)的人對(duì)汽車(chē)內(nèi)的異味比較敏感，比如：新車(chē)異味、車(chē)內(nèi)香水味、汽油味、煙味等，加之路面如果顛簸晃動(dòng)的話就會(huì)使其暈車(chē)癥狀更加加劇。所以良好的通風(fēng)會(huì)使暈車(chē)人能呼吸到新鮮空氣，也可使其暈車(chē)癥狀得到緩解。

2.盡量坐前排

出現(xiàn)暈車(chē)癥狀，盡量坐前排，因?yàn)樽芭拍愕囊曇皶?huì)更寬廣，汽車(chē)在行走的時(shí)候，你會(huì)明顯感覺(jué)到你自己也是在往前走，即使汽車(chē)出現(xiàn)顛簸身體也感覺(jué)了，但是你也早早的就看到了，但是這一系列的感覺(jué)是協(xié)調(diào)一致的，所以暈車(chē)癥狀也就不會(huì)那么明顯了。而坐在后排，汽車(chē)行走開(kāi)你看到的車(chē)內(nèi)是靜止不動(dòng)的，但是你卻能很明顯的感覺(jué)到身體在左右晃動(dòng)，于是會(huì)更容易出現(xiàn)暈車(chē)癥狀。所以坐前排也可以有效的緩解暈車(chē)癥狀。

3.坐姿和閉目養(yǎng)神

首先身體要坐直，盡量不要靠座椅靠背，身體也不要半躺。不靠座椅靠背是因?yàn)槭裁?？?dāng)后背靠住座椅靠背時(shí)，汽車(chē)在行駛途中會(huì)把路面上細(xì)小的震動(dòng)或者大的顛簸，直接傳遞到身體上，暈車(chē)的朋友也知道這種細(xì)小的震動(dòng)或者顛簸也是極易引起我們暈車(chē)癥狀的。同樣視線也盡量不要看車(chē)頂或者看車(chē)內(nèi)不動(dòng)的物體，最好能夠閉目養(yǎng)神，以此來(lái)緩解暈車(chē)癥狀。

4.抹風(fēng)油精

乘車(chē)之前和乘車(chē)途中可以涂抹點(diǎn)風(fēng)油精。風(fēng)油精氣味較大，可以使人頭腦清醒，有效緩解暈車(chē)癥狀。

5.醋

可以在乘車(chē)之前飲用一杯溫醋水，或者食用一些含醋量較高的食物，這樣，在乘車(chē)之時(shí)，便不會(huì)再暈車(chē)了。

6.膏藥

乘車(chē)之前，可以在自己的肚臍處貼上一片傷濕止痛膏，可以有效緩解暈車(chē)。

7.不要空腹乘車(chē)，乘車(chē)之前吃足夠食物

一定不要空腹乘車(chē)，乘車(chē)之前一定要攝入足夠量的食物。因?yàn)?，有時(shí)人在饑餓的狀態(tài)下，也會(huì)容易暈車(chē)。所以乘車(chē)之前一定要用餐。

8.乘車(chē)前吃一個(gè)西紅柿或橘子

西紅柿和橘子中都會(huì)含有一定的酸性物質(zhì)，也帶有一定的清香味。所以，在乘車(chē)之前選擇食用一個(gè)西紅柿或橘子可以緩解暈車(chē)。